今年も体育館のプログラムは、" 認知予防 "に特化した
ノルディックウォーキングを行いました
ワンポイントレッスンは
先日東京慈恵会医科大学 脳神経外科の常喜先生から学んだ
「認知予防」について
また認知症対策に活かす「笑活」の重要性も学んだので
フッキーがラフターヨガの資格を活かして
初笑いをやってみました!
大成功‼️ みんな乗ってくれましたから次回もトライ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/b1/1e9d6d60cc1c48531db0c7dd0d3e1a52.jpg)
話題中のSMAP「世界に一つだけの花」を
2016初ノルディックフィットネスダンスとしてやりました!
次々とメニューをこなしクールダウンをして12時終了
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/8b/a1aef85289d60a9e3eec6df239f66cc2.jpg)
ノルディックウォーキング終了後楽しそうに語る
しょうこちゃんとヨッちゃん
フッキー
ノルディックウォーキングを行いました
ワンポイントレッスンは
先日東京慈恵会医科大学 脳神経外科の常喜先生から学んだ
「認知予防」について
また認知症対策に活かす「笑活」の重要性も学んだので
フッキーがラフターヨガの資格を活かして
初笑いをやってみました!
大成功‼️ みんな乗ってくれましたから次回もトライ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3d/b1/1e9d6d60cc1c48531db0c7dd0d3e1a52.jpg)
話題中のSMAP「世界に一つだけの花」を
2016初ノルディックフィットネスダンスとしてやりました!
次々とメニューをこなしクールダウンをして12時終了
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/47/8b/a1aef85289d60a9e3eec6df239f66cc2.jpg)
ノルディックウォーキング終了後楽しそうに語る
しょうこちゃんとヨッちゃん
フッキー