介護予防」・「認知予防」・「生活習慣病予防」・「転倒予防」
全身運動・姿勢づくりで「心肺持久力」・「筋力」・「骨密度」ＵＰ、
健康の維持・増進に役立ち健康寿命をのばして、アンチエイジング効果ももたらす、
ステージへの出演で人生の「目標」・「目的」・「張り合い」・「やりがい」、
仲間作りにも最適な「スポーツは文化だ！」の文化的側面も持ち合わす
フィンランド生まれのスポーツ「ノルディックウォーキング」のインストラクター フッキーです。
ノルディックウォーキングが社会貢献型スポーツになることを目指しています。
今日は“フッキーのHappy English！”の日
午前中
は、東京港区神明いきいきプラザ
で
中級と中上級の２クラスを指導してきました
中級クラスは新しい生徒さんも入られて押せ押せいっぱい
“日本のハイテクトイレ”や “落語” 等について
一緒に英語で学びました
午後
は、明日の東京港区神明ノルディックウォーキングの指導について
メール
で打ち合わせ。
夕方
からは、
３年間続いている“東京港区神明ノルディックウォーキング × 語り部”のため
芝会議に出席するため港区区役所へ
夜
は集会所を借りて、
明日のプログラムのシミュレーション
残念ながら明日は全国的に雨
のため
外出の“メタセコイヤをミラーウォークで歩く”を企画していましたが
次週に持ち越しとなりそうです
しかし“全天候型
ノルディックウォーキング”のプログラムを
考え出したので安心です
明日もワンポイントレッスン ・ 地域情報 ・ ペアワークにポールワーク等
盛りだくさんです
皆さんと一緒に楽しく運動できそう
明日の東京港区神明ノルディックウォーキングでは
日曜日に参加した
福島県のいわきノルディックウォーキングクラブ主催イベントについて
お話しします
参加者の方も、何度か一緒にいわきを訪れノルディックウォーキングを
星家族としたた仲ですので、お話を楽しみにしていると思います
実際にいわきまでイベントに参加された生徒さんもいらっしゃいますので、
その方にも感想をお話ししていただこうと思います
フッキー
