健康の基本ノルディックウォーキング:「旬の食」から「旬のパワー」

ノルディックウォーキイングパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
フッキーの三本の矢（ノルディックウォーキング ・ 英会話 ・ ラフターヨガ）で、
東京・港区のコミュニケーションを活性化させ、元気を与えます
食と言う字を分解すると、「良い人」と書く
「良い人になるには、食がいかに大事か」を象徴

それには季節季節にあった旬のものを食べる（大都会は難しいねぇ～）
春には冬のぼんやりとした体を目覚めされる、刺激をあるせり科の野菜。
私たちカップルは、セリ科が大好き

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先日の山形新庄にて

旬のものは「波動」がいいため、健康によく、老化を防ぐ！


「身土不二」って言葉をご存じ？

先祖代々、その土地で生まれ育った人たちは、
そこで育つ食べ物に合うように、体がつくられている。
フッキーは岡山の笠岡の食べ物が合って、そのように体が作られている。

ラフターヨガ指導後は、韓国風「焼肉」。　
アァ！サンチュをオーダーすべきだった！
肉を食べるのは「穀物の５分の１」でいい！　

パワーを持った根菜を、ぜひ体に取り入れて、
若さパワーを炸裂すべきっと思ったのに、そのお店は満員御礼

昨日第２４回「フッキーのハッピーラフターヨガ」を開催

若いママが入ってくれて、しかもノルディックウォーキングをしているスポーツママ
「ラフターヨガって楽しい　今日早速、青山のお友達に話してきま～す」って。
来週から、さっそく若いママさん向け講座に取り組みを。