ノルディックウォーキングと遊び心！

ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
SMAP「世界に一つだけの花」のように、
only oneのプロフェッショナルなインストラクターを目指しています。

ラフターヨガ（笑いヨガ）が遊び心を発達される仕組みのお勉強
に代々木オリンピック村に行ってきました

「笑いは体にいいぞ」の研究です

今話題になっている、ＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）を数を増やし、
活性化することによって免疫力を高める！


　　　　　　　　　　　　　　　　　　遊び心！

「遊びの重要性」を立教大の去年の授業でも取りましたが、
発達心理学及び人類学の研究によると、
遊びは、精神的安定の発達の為に欠かせない要素！

通常子供たちは簡単に笑うことができますが、
大人になるにつれて笑う能力は失われるそうです。

ラフターヨガは、失われた童心を再発見し、遊び心を発達させる助けとなります。

遊び心は子供が社交術を学ぶ上で重要なものですが、
成人しても処世術や心の知能指数（ＥＱ）を発達させるために用います。

ラフターヨガのテクニックは、笑うことを忘れてしまった人、
全くユーモアのセンスを持たない人に効果的ですが、その指導はメチャ難い

フッキー