ノルディックウォーキングのパイオニアとして、東京港区で指導と普及に燃えているフッキーです。
立教大学大学院「コミュニティ福祉学研究科」・ノルディックウォーキングを学際的・国際的な視角からの福祉の追及を目指して頑張りたいと思います。
老けている人は、例外なく、筋肉が凝っていると教えていただいた
夕方もノルディックウォーキングして「筋肉ほぐし」に出かけた
背中とは「若さ」の象徴でもあると習ったが。
我が家は代々猫背気味の体型で悩んでいる。
夕方の「芝うかい」料亭
夕方5時になると、早朝ノルディックウォーキングで通る「うかい」料亭もこんな感じ。
仕事や人間関係でストレスがたまると、背中が鉄板のように固くなる。
ストレスの蓄積度を示すバロメーターになるのが、肩甲骨周辺の筋肉
背中が硬くなると姿勢が悪くなって、
呼吸が浅くなり、体調が悪くなるそうです。
フッキー
