今日は出社したら、すぐ上司と出張だったので、走るかどうか迷ったのだが、迷ってる間に走ろうと、スタート。
6時起き、６時半スタート。
橋1個目まで、6分15秒ペース。
昨日今日と軽量していない。
今夜は飲みもあるし、節制しよう。
台風一過の朝、日差しが強い。
電車が走り始めた。
アディダスとナイキ、両方同時に使ったら、作動不良に。
7km＋3km。橋2個と1個を加えて。
ラン後、自販機で飲み物を買おうとしたら、コインが吸い込まれ。
ひどい。。
ラン後、自販機で飲み物を買おうとしたら、コインが吸い込まれ。
ひどい。。
明日、連絡する。
体重、減り過ぎでしょう。
一昨日、84kgだったし。
先月に続き、さらに超大型台風が上陸とのことで。
これ、上陸直後の進路図。
前日に、吹き抜けのガラスが割れた時のことを考え、吹き抜けにブルーシートを取り付けた。
割れたら大変なのだけど、それくらい史上最強の台風らしく。
大雨特別警報、こんなの見たことない。
夜中に、最接近。
風がすごい。
台風の東側だから、ここが一番気が気でなかった。
で、翌朝。アンテナ、大丈夫。
ガラスも大丈夫だった。
近くのセブン、看板が割れてた。
アクリルだからか。
ジョギング。
我が家の周りは大丈夫でしたが、河川の氾濫で大変な状況の所があちこちに。
心配です。
超大型の台風が明日明後日、やってくる予報で、早朝から開店前にガソリンスタンドに並ぶ車列がすごい。
ママさんの話だと、水とかも売り切れ続出らしい。
嵐の前の静けさな金曜日。
身体は背中を中心にピキッと痛く、
寒さからか、パワー不足。
橋1つ目までがやっとこさ。5kmで気力喪失してしまい。。
糸が切れたー。
糸が切れたー。
明日の朝は、雨で走れないだろうな。
室内トレーニングか。
台風が大過なく、通過することを願う。
22日目、５時半起床、6時20分スタート。
橋2個めまで、6分切るペース。
寒そうだったので、冬仕様に着込んで、出ました。
ペースはいい感じ。
ちょっと、身体が重いね、まだまだ。
アプリと、wechatの連携不良あり。
あー、疲れた。
体重も、変わらず、誤差だなあ。
6時起床、６時半スタート。
橋2つ目まで、６分ペース。
涼しくて、申し分ない季節なのに、
なんだか、身体が痛いというか、調子悪いなあ。
なんとか、走り終えて。
なんとか、走り終えて。
体重も、昨日と変わらない。
継続継続！
火曜日、5時半起床、うだうだ。
6時半スタート。橋2つ目まで。
7時45分帰宅。
今日は総合グランドで、市の小学校の総合体育祭があるらしく、朝からグランド周り、帰り道は子供達の行列で一杯でした。
知ってる子から声もかかり、嬉しいね。
頑張れw
雨上がり、水気を含んでます。
雨上がり、水気を含んでます。
今日の体重、うん、安定して83kgだなあ。
