鯛塩らーめん灯花

鯛塩らーめん　990円

昨日、バナナマンのTVで、地方の地元おすすめのご飯やを紹介する番組があり、

徳島？の鯛塩らーめんが紹介されてた。

美味しそうだったので、勤務先の近くにも、鯛塩らーめんがあるので、

昼に早速、食べに行った。

鯛の出汁がスープに良く出ていて、

美味しかった。

麺は、ちょっと柔い感じだったかな。

お茶漬けすれば良かった。

また行こう。

キーレスキーの電池交換

4年経ち、スペアのキーレスキーが反応しなくなった。

マスターキーの方は、何時ぞやの点検の際に、ディーラーで交換したけど。

点検も終わったばかりだし、自分でやった。

マイナスドライバーと、ビニールテープがあれば、簡単。

やり方は、ネットにあるし。

外して。

チップ？と並んで。

ボタン電池。

近所のマツキヨに買いに。

220円かな？安い。

はめ替えて。

戻すだけ。

無事に復活した。

この日は洗車もして、クルマを労われた。

週末ラン

今週も走った。

15キロ＋10キロ。

秋の澄み切った空気に、日差しが差して、

気持ちいい。

ペース、抑え目。

5分30秒。

部屋内、筋トレも、9月から2ヶ月半、続いて。

お腹も、凹み気味、胸厚も出てきた気がする。

体重は、77キロ台が出始めて、平均1キロ程度落ちたかなという位だけど、体質が変わった気がする。

細胞レベル、でね。笑

何とか、年末75キロ台を、出したい。

食事を気をつけよう。控えよう。

カート初体験

先週、様子を見に行ったカート場に、今週は乗りに行った。

まずは、自分が知らないと、話にならないからね。

15時まで貸し切りだったので、午前中、走ってから、15時半目安で行きました。

秋の爽やかな陽気に、サーキットの景色が映える。

慣れた人達が、慣れたスピードで走ってる。

入会手続きをして、簡単にコースの説明、注意事項を聞いて、順番待ち。

混走でなく、グループごとに区切っているようで、前に2組だけだったので、20分位で順番に。

同じタイミングで入会した若い子と、一緒に走った。

レンタルカート。マフラーが本格的。

とりあえず、入会者向けの初めの5周を走ったよ。

lap50秒位でした。

右足アクセル、左足ブレーキ、ステアリングが硬い。

どこまで突っ込めるのか、右足、左足、同時に踏めるのか、ステアリングはどれくらいの切り角かとか、わからないから、流しただけだけど、コースの高低差が凄かった。

走行後、タイム記録をもらい、2階に上がって、しばらく走ってる様子を眺めた。

15人位は、登れるかな。

日の入りが16時半と早いから、ナイター照明に変わり。

ナイター走行も、いい感じ。

営業時間、秋は20時まで、冬は18時までだったかな。

とりあえず、体験して、一歩踏み出せた。

次の動きにどう持って行こうか。

手帳の入れ替え

11月に入り、新年の予定もちらほら。

そろそろ、手帳を入れ替えたくなり。

近くの書店まで。

未来屋書店。たくさん有る。

が、あれ？　見開き1ヶ月＋ノートのタイプがあまり無い？

高橋やNOLTYあたりに無く、博文館？

聞いた事ないが、良さげ。

ネイビー、ターコイズブルーはいい色！

でも、ノート部分が薄いかな。

足りなくなりそう。

で、もう少し良く探したら、ありました。

高橋の見開き1ヶ月＋ノートタイプ。

1,705円。

A5だから、B6よりノートっぽい。

黒でかっちりだね。

2021は、ANA手帳を使ったのだが、

ノート部分があまりに無く。


追加でリフィルを買うも、まだ足りず。

しかも、サイズを探して、モレスキンを買ったものだから、高い高い。

一昨年までは、エイ出版社のES DIARYを愛用してたのだけど、和気文具に事業譲渡され。

残ってくれたのは嬉しいものの、値段が1,870円→2,420円に値上がりしたみたいで。

ちょっと、高いかなと、似たようなのを探すことにしたら、高橋にもあったので、シフトした。

見開き1ヶ月。

充分なノート部分。

方眼も。

工夫されてたのが、ノート部分に目次が付けられていて。

各ページとリンクしてる。

たしかに、後から振り返りにくいので、

これはいいかも。

使ってる人の工夫だね！

ID,PWをメモる部分も。

情報ページは、JR路線図。

メトロ。

で、西暦和暦換算、年齢早見表！

わかりやすい、これは助かるわ。

どれより、親切な表記でした。

高橋なら、毎年変わらず、出してくれるだろうし、安心でしょう。

来年はこれで。

11月からあるから、早速、入れ替えよう。

振替休暇な金曜日

金曜日、振替休暇を取得。

朝から天気が良いので、ラニング。

昨日は仕事で、モヤモヤしたので、

気分転換にも、ちょうど良かった。

葉っぱが色づき始めていて、紅葉狩りでも行こうかな。

今週は飲み会が2回あり、健康診断もあったが、何とかクリア。

　

タイムもなかなか。

午後はゆっくりしよう。

カート大会、出来ないかな

自宅から割りと近くのカート場。

前から存在は知ってたのだけど、

ちょっと様子見に。

県道から、入って行く道が、ミステリアスな感じで。

こんな所にあるのかと。

で、来てみたら、コースが立派。

サーキットじゃん！と。

これは、企画出来るかな、と思ったよ。

カート8台×4人＝32人位で。

よしよし。笑

桜ゴルフ倶楽部

秋晴れ快晴の土曜日、お客さんと。

盆休み以来のラウンド。

7時台スタートだから、朝焼けの空が見られる。

快晴。

北京でも東京でもお世話になってるお客さんとで、楽しんでいただけたかな。

スコアは、東56、南52の108。

目標はクリア。

ドライバーはスライスが3回位。

OBは2回かな。

ユーティリティは8割良かった。

アイアンも、方向バッチリ。

PAR3のショートホールで、1オン2回出来た！

スタンス、前傾。

ドライバーは右側に軸を。アイアンはハンドファースト。

グリップしっかり、反発するように。

バックスイングコンパクトに。9時まで。

左手グッドジョブ👍

ビジネスゾーン。定位置。

ドライバーは頭突っ込まず、ハンドファーストはしないように。

左腰始動、回転させる。

など。

意識したら、まあまあ良かった！😃

最初の入りの10打と、芝めの早いグリーン、ラスト3ホール入っての2nd、アプローチの崩れが無かったら、100に肉薄してたなあ。

次回はドライバーも改善して、平均を出しつつ、100切りに行くぞ！

練習、継続しよう。