朝ラン 15日目

朝ラン15日目。

5時半起床、うだうだ。

6時半スタート。

橋2つ目まで、6分フラットペース。

一昨日あたり、少し脚の筋肉が引きつっていたので、用心しながら走った。

変な角度で入力にならないように、フォームと体幹を意識して。

走り始め、もやで見えにくい。

終了。

涼しかったせいか、あまり汗をかかず、

体重も動き無し。

また明日。