走り納め 112日目

大晦日を走り納めに出来た！

朝、目覚めたら、日差しが暖かくて、

よし、行こうって。

ここ数日、寒かったから。

今年は112日、通算1479キロ。

5月と8月は休みの日に固め走り。

9，10，11月と、頑張ったなあ。

流石に12月は寒くて。

お疲れ、自分！☺️

2020 振り返り

2020年子年も終わります。

 

今年を漢字で表すとしたら。。。
『継』つぐ　　かな。

 

 

｜全体

 

新型コロナウイルス感染が発生し、公私に影響の出た年ではあったけど、

それより、永年、会社を支えて来られた幹部が引退し、

バトンを受け取ったことの方が何倍も大きい、と思う。

もう、自信を持って、しっかりやっていく。

そういう節目の年になった。

年の前半

北京の引継ぎを終えて、後任にバトンタッチ出来た。

東京にシフトしてすぐ、新型コロナウイルス感染が発生し。

在宅制度の導入など、先手対応ができた。

 

年の後半

60周年に伴うCI活動を推進し、なんとか形に出来た。

そしていよいよ幹部の世代交代。引継ぎ儀式も滞りなく終えた。

 

 

｜目標達成度

 

自己変革する！

人とのコミュニケーション：お客さん△、スタッフ△（コロナもあったし、来年へ継続）

中計、60周年：　△ （CI &web◯、他ストップ×）

OAC：      △ 数回

東京でしっかり働く：　実務△（海外◯、広報×、北米△、国内DLR×／管理◯）

減量トレーニング継続：　◯（年間111日走った、体重はいまいち）
マラソン完走　×（コロナで中止）
語学：　中国語△、英語×

IT：　パスポート×

ゴルフ：　◯（ベストスコア101、108は達成）

旅行：　△（福岡のみ）

家族の生活変化に注意：　◯（兄ちゃん受験）

 

｜カレンダー

1月

・仕事始、スタッフ人事
・北京出張&引継ぎ（→最後で本当の最後に。）
・新橋新年会
・賀詞交換会
・中国語c
・周年CI活動
・30km走
・免許更新

2月
・中国語c
・周年年誌制作／県立川崎図書館
・30km走
・ゴルフ　千葉カン川間C

3月
・コウちゃん卒業式
・コロナ対応／在宅開始
・小山案件対応

4月
・コウちゃん入学式延期
・コロナ非常事態宣言

5月
・在宅制度検討
・小山案件対応

6月
・コウちゃん入学式
・ゴルフ　桜

7月
・業績報告会／在宅制度導入ほか
・評価と賞与
・ゴルフ　千葉カン川間c

8月
・業務支援s検討
・ライブ配信テスト
・ゴルフ新教習スタート（ネット経由/４ヶ月間）

9月
・ゴルフ　埼玉深谷岡部チサンc
・定年者人事

10月
・中国語　中級と上級混合
・車検36検
・ゴルフ　桜（→101、もう少しだった）
・11月役員人事準備（退任に伴う）
・コンテンツ東京2020

11月
・サイトリニューアル（新CI反映）
・役員人事、挨拶状発送
・慰労会
・ゴルフ　桜（→112に後戻り）
・中国語
・福岡マイル旅　合格祈願／必勝祈願
・スタッドレス交換
・整骨院通い（肩を痛める）
・新役員研修

12月

・業務支援s見送り
・健康診断
・評価＆賞与

・1月スタッフ人事準備
・整骨院通い（肩の治療/猫背を直す）
・CSR対応/COT受賞
・部長研修

・有期契約者雇用契約の取り交わし

・席替え

・顧客挨拶
・給与改定

｜ランニング
　年間走行日数　112日
　総走行距離　1479km

｜体重
　78kg（あまり変わらなった泣）


以上

日曜日親子ラン 110日目

写真撮り忘れた〜

久しぶりにたいちゃんと。

城橋まで。

有馬記念を見てしまい、夕方からになり陽も1時間無い感じだったので。

それと、たいちゃんに合わせて、ゆっくり、距離も短めに、途中から４キロくらいかなあ。

かなり、体力が落ちてる気がした。

だけど、一緒に来てくれて、ありがとね。

土曜ラン 109日目

上げ忘れたので。

道の駅折り返し。

日曜ラン 108日目

今週は全く走れず。

寒くて、起きれない。。

去年はよく走れたなあ。

減量がかかってたからか。

頑張って行って仕舞えば、気持ちいいのだが。

で、週末の昼にかけてが一番、少し暖かくなり、いい時間。

道の駅の先まで16キロ。

今年のラストランはいつかな？

とりあえず、来週末がある。

お歳暮、お礼

お歳暮、送った。

今年限りで退任されたNさんに、感謝を込めて。

迷ったのだけど、お酒飲みで。

「感謝」の木箱がちょうどいいね。

こういうところ、ギフトニーズを捉えて、売り方が上手いね！

一升瓶が欲しかったのだけど、売り切れなので、720mlで。

あとは、実家と親戚に、少しいいものを。

魚久ね。

無事に着きますように。

Nさんからの教え

水曜日、会社の大事な業務を役員として引っ張って来られたNさんが引退されるので、Nさん自ら、引き継ぎ式を開いていただいた。

わざわざ、少し高いお店を手配していただいて。

この業務は、パートナーありきだから、年末なこと、コロナでディスタンス必要なこととか、もろもろ配慮されたのだろう。

もちろん、将来への期待とエールだろう。

お疲れさまでした。

受け継いで、頑張っていきます。

日曜日ラン 107日目

日曜日は午前中から。

走りやすい陽気。

写真いまいち。

程よいテンポ。

６キロのところは、急にお腹が冷えて、

トイレ休憩した。

休憩場の手前で良かった！

そういや、昨日も、整体に行って、右肩と猫背と右膝を見てもらった。

肩は腕も上がるようになり、あと少しかな。

猫背は、大胸筋？と腹下筋あたり、ほぐして。

右膝は、カックン。

整体はもう欠かせなくなりそう。

週末ラン 106日目

土曜日昼前から。

日中なら、寒さも和らぎ、走りやすい。

道の駅のさきの橋、工事で通行止め。

そのまま、リターン。

快調だった。

モバイルバッテリー

6年前に買ったモバイルバッテリー。

1万mAhあるので容量充分なのだが少し重いのもあり、毎日持ち歩けず。

途中で、別の5,000程度のものを買ったが、今度は容量が足りず、不便に思うようになり。使い分けてきた。

しかし、最近は兄ちゃんが貸してということも増えて、1万の方を使うので。

もう一つ、買った。

sandony？

定評のあるankerにしようと思ったのだが、見た目スマートで、ケーブル一体型は便利そう、しかも安いということで、試しに買った。

スマート。

スマートな分、平地面積は大きいのだが、

軽いから気にならないかなと。

で、新しいので、兄ちゃんに使わせようと思う。助かるみたいな感じだったが、以来、リビングテーブルの上に置きっぱなし。

早く、使い心地を聞きたいんだけどなあ。。