スギ花粉と檜花粉が駄目な翔ですが、 特に檜花粉症が深刻。
３月の中頃から４月の末ころまでは、いかんせん外に行く気にならず、 ランニングもＭＴＢによる筋トレまでやめていたのですけど、
このところやっと花粉の影響が無くなり、
久しぶりにＭＴＢで軽く流す僕。
しばらく乗ってなかったので、 まずは１０ｋｍほどを お昼休みに軽く走り、 慣れてきたら２０ｋｍ程度にします。
それ以上だと、飯を食っている時間が無くなるので、 この程度が適度なところ。
コロナの影響で皆さんフクヨカに成られておられるようですが、僕も多分に漏れずにサイズが大きくなり気味なので、
夏までには何とか元の体重に戻したい物です。
ただ、食事制限を同時にかけると、 これがマジで苦しくて、 糖分不足で頭がボ～としやすく、 常に眠気が有ある。
仕方ないんですけど、 太るのは至極簡単なのに、 体重落とすのは・・・・・
まあいいゃ！ まだ夏まで時間あるし と、半分逃げ腰の翔です。
