75.4Kg

本日帰宅時、75.4Kgでした。
膝の古傷がぶり返し、走れなくなり、ウォーキングにしてから体重が落ちないと思っていたら、充分落ちていたようです。
昨日トレーニング後は、74.1Kg、本日より1.3Kgも少なかったのです。
やはり、普段の食事の量を減らさないとダメだということですね。

因みに、本日の愛妻弁当です。
美味しかったです。