72.8Kg

本日、トレーニング終了後帰宅時、72.8Kgでした。
体重が増えると、いろいろなところに無理がかかります。
チンニングをすると、肘に負担がかかり、走ると膝に負担がかかります。
また、階段の上り下りでも息が上がったりします。
やはり、昨年末までの70Kg以下が身体には優しい重さだったようです。
また、減量頑張らなくっちゃ。