今日、「お客様から、ブログに絵文字を使って書いているけど、どうしたのですか？」と、聞かれました
答えは簡単
最近、このブログの機能に、絵文字がついたから、ちょっと使ってみたかったっていう感じです。
でも、あまり上手に使えません
携帯でも上手く使えないです
でも、これからも気にしないで使っていきます
今週の月曜日で、「男だけの運動教室」も最終回となりました。
常に15名程度の方々が参加して頂き、5回シリーズが終了しました。
開始前に、体重と腹囲を測定しておき、毎回トレーニング開始前に測定をしておきました。
結果は、ほとんどの方が、体重・腹囲共に下がっていました。
中には、腹囲が１０ｃｍ近くも少なくなった方がいましたよ
今回のこの運動教室の目的は、メタボリック対策と自分の身体に注意を向けさせる事でしたが、
結果的には成功といえるでしょう
家でもできるような運動を紹介したので、ちゃんとやってくれた方も多かったです。
もちろんメタボリック対策には、運動と食事のバランスが重要ですから、これを気に自分の身体に気をつけて
欲しいですね。
今回終了時には、思ってもいなかったいなかったことが事が起こりました。
それは、参加者の方々から「もっと継続したい」という意見が出たことです。
毎週1回、同じような時間で集まって自主的に継続していくようです。
このような結果になり、とてもうれしく思います
私は、なかなか顔を出すことはできませんが、3ヵ月後の皆さんの姿が想像できます
きっと素敵な男性に変わっている事でしょうね。
期待していますよ
３月のお休みについてお知らせいたします。
定休日
３日 ・ １０日 ・ １７日 ・ ２０日 ・ ２４日 ・ ３１日
鎌倉 不在 （学会参加のため）
２３日 （日）
今月も宜しくお願い致します。
先日、お世話になっている方と、ジンギスカンを食べに行きました。
久しぶりだったので、ついつい食べ過ぎてしまいました。 ここは、鍋の形が特徴的で、それがまた、いい味を出してくれるんです。
一緒にいった方も満足してくれました。 また行きたいですが、ついつい食べにすぎるからなぁ。まぁ、食べたら動けですけどね。
今日から、3月に入りました。
日が経つのは、本当に早いですね。
でも、今日の札幌は雪。
最近に比べると、激しくはないけれど、もういらないですよね。
この時期は、札幌で宮様スキー大会が行われています。ＦＩＳ（国際スキー連盟）公認の大会です。ジャンプ、クロスカントリー、アルペン、コンバインド、フリースタイル、バイアスロンが行なわれます。
でも、この時期は天候が不安定なんですよね。
急に暖かくなったり、寒くなったり、雪もあられが降ったり、風が冬の風から春の風にく変わっていくので、強くなったり、重くなる（選手が感じるそうです）と 天候の変化が大きいのです。
今日も、宮の森でノーマルヒルが行われています。聞くところによると、悪天候の為、３時間遅れで、開始。
でも風が不安定で、中断の連続だそうです。
私がチームトレーナーとしてついていた時は、特にこの時期の試合は嫌でしたね。ケガをする可能性が高くなりますから。
選手がケガがなく、無事に大会が終わる事を祈っています。
