治・癒・鍛・体 トータルボディサポートファーストステップ

札幌でパーソナルトレーニングとリハビリをベースにした治療院を営業しています。

2015年9月のお休み&防災の日

2015年09月01日 12時58分44秒 | 日記
皆様こんばんは。
いつもファーストステップをご利用いただきありがとうございます。
神谷です。
もう9月ですね。風も冷たくなり、夜は上着無しでは歩けないほどになってきましたね。
皆様風邪には気をつけて下さい。


そして本日9月1日は、”防災の日”です。
地震のとき皆様はどのような行動をとるか明確に決めてありますか?

※シェイクアウトによると、
1.DROP:まず低く
2.COVER:頭を守り
3.HOLD-ON:動かない
が安全行動の3つになるそうです。


地震が起きたとき、火事が起きたとき、
どのような行動を取るのが適切なのか、を調べて考えるべきだと改めて思いました。
皆様もこの機会に決めておいてはどうでしょうか。


※シェイクアウトとは
 地震を吹き飛ばせ!といった意味が造語だそうで、
 地震を想定して参加者が一斉に行動するという新しい形の訓練のことをシェイクアウト訓練と言うそうです





さて!話は変わりまして、9月のお休みは以下のとおりです。

7日・14日・21日・28日の月曜日
22日の火曜日


また、23日は9:30~17:00の受付になっております。
その他の日は通常通り営業しております。





それでは、9月も元気に過ごしましょう^^
コメント
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