なかなか運動ってできませんよね。
自分にとって必要な事・重要な事とわかっていても。
更に、一人でトレーニングするのって大変です。
ましてやトレーニング理論も様々あり、今やっている事が自分にとって合っているのかどうか。
考えれば考える程、難しくなりませんか？
インターネットや本・雑誌など調べたりするのですが、どうも難しい。
一番良いのは、専門家に聞く事。
でも誰に聞けばよいかわからない。
スポーツクラブのインストラクターは、ほとんど学生のアルバイト（中にはチャット勉強している人もいます）で、ちょっと心もとないです。
そうなると、パーソナルトレーナーとして活動していたり、インストラクター等の職業の方に聞くのが一番手っとり早いです。
気になるのは、料金的な事。
やはり専門家であるから、料金は高いかもしれません。
運動に対して、お金を払うという価値観は、まだ馴染みが薄いかもしれません。
でも、それは使い方次第だと思います。
毎日、毎週が無理なら、月に１度や数カ月に１度、確認の為にパーソナルトレーナーを利用する事を、お勧めします。
せっかくトレーニングをするなら、効率的に自分の弱い部分を鍛えた方が、身体のバランスが良くなります。
ファーストステップをご利用の方の中にも、そのような利用の仕方をしている方がいらっしゃいます。
まずは、体験から始めてみてはいかがでしょうか？
今回は営業風なブログになってしまいましたね。
でも、これはいつも思っている事なんです。
時々スポーツクラブや民間のスポーツ施設に行く事がありますが、怖すぎて（危険すぎて）みていられない光景を見る事があるので、せっかく運動しているのに、もったいないなぁと思ってしまいます。
お気軽に、ドアを叩いてみて下さい。
