ウォーキング講習会 in 余市

今日は、余市町で「ウォーキング講習会」の講師をして来ました。

参加者は、後志管内のスポーツ指導者の方々です。

簡単な講義の後、体育館で実技を行いました。

まずは、ストレッチから。

　

　

歩き方の基本や様々な歩き方を実践して頂きました。

　

　

少しは、皆様のお役に立てれば幸いです　　

　

　

おまけ。

今回、アシスタントとして手伝って頂いた、綿谷先生です。

モーグルのナショナルチームのトレーナーをしています。今はとても忙しい時期なのですが、大学の後輩なので、無理やり？手伝わせています