日経ヘルス12月号に、加圧トレーニングの記事が載っています。
加圧トレーニングの基本的な事や、トレーニング方法などが書いてあります。
わかりやすいですよ。
それにしても、最近は雑誌やTVで「加圧トレーニング」がよく取り上げられるようになりました。
でも、ほとんどが首都圏の記事なので、札幌でも行なえるという事を知らない方が多いようですね。
私個人としては、7年前から、ファーストステップとしては3年以上前から加圧トレーニングを行なっていますが、まだあまり知られていないようです。今後は北海道内でも、加圧トレーニングを行なえるんだということをアピールしていきたいと思います。
