健康のために 『1日1万歩 歩きましょう！』 ってよくいわれていますが、なかなか歩けないですよね。車を使う方であれば1日３，０００～４，０００歩位です。1万歩となると、1時間以上歩かなければなりません。
先日までちょっとした実験を行っていた関係で、被検者の方に万歩計をつけて頂いていました。普段はあまり歩かない方でした。（３，０００歩程度）。
ちょうど時期的にバーゲンが始まりました。たいして歩いている感覚もあまりなく、疲れもなかったようでが、なんと軽く1万歩をオーバーしました。
本人もびっくり、私もびっくりでした。恐るべしバーゲンの力です。
ポイントとしては、
・ 一人で行く事。（友達と行くとすぐお茶などになって休んでしまう。）
・ ひとつの店だけでなく、何軒も店を回る。
買い物好きの方の運動不足解消には、間違いなくお勧めですね。
