ある自治体で行っている、運動教室のパンフレットです。講師として、私が行っています。
以前から、ここの自治体では、不定期に運動教室や介護予防などについての講習会をやらせていただいておりました。
でも、こういう企画を行うと、応募してくるのはほとんどが女性です。
「もっと男性にも、いや男性にこそ参加をして欲しいものなんですが、何とかならないでしょうか」と担当者の方から相談を受けて、このような男性だけに対象を絞ってみました。
「男だけの運動教室」
いろんな意味でいい感じがしませんか？
先日、第1回目が終了しました。
参加者は、30歳代から60歳代まで、10数名。
皆さん、自分の体型は気になっていたらしく、1時間半の講習会は笑いあり、悲鳴ありの大盛況の中で終了しました。
結構きつい運動もあったので、翌日（翌々日？）には、筋肉痛がでているでしょうね。
次回もきてくれるかな？
5回講習を行いますが、参加者の方々の身体がどのように変化するのか楽しみです。
今日は、いつもとは違う学校に講義に行ってきました。
2級ヘルパー用の講義で科目は、「リハビリテーション論」。
教科書が64ページもあるのに、2時間（60分×2）では、厳しい。
内容は多い割には、時間数が少ない。何らかの資格を取る為の講習科目に多くあるパターン。
これで、本当に勉強になるのかなぁと常々思う。
結局は大きな枠組みの話を理解してもらう程度にしかならない。
概論的な事は講習などで行って、各論は各自で勉強しなさいというスタイルなんだろうと思うけど、実際はほとんどしないでしょう。実際に現場に出て、困った時にはじめて本を読み返すって感じでしょうか。
学生達は、私の下手な講義を、寝る人もいなくてちゃんと聞いてくれました。良い学生達でした。感謝しないといけませんね。
以前に紹介した、ADS札幌主催、第18回部活で役立つスポーツ傷害講座が、本日、札幌東区体育館で行われました。
当院トレーナーの斎藤が講師として、お話をさせて頂きました。高校生を中心として約30名の参加者があり、写真のように皆さん熱心に聞いていただきました。
内容は、「強いカラダを作る為の栄養講習」でした。
栄養の基本的な事を理解してもらいながら、実際の場面ではどんなものを選ぶか等をテスト形式で行いました。
当院の斉藤は、これが始めての講師であり非常に緊張した中でスタートしましたが、参加者のリアクションに助けられながら何とか無事に終了することができました。
食べる事は毎日何気なくやっていることですが、自分が何を食べているのかを意識する事はとても重要なことです。
食事もトレーニングの１つと位置付ける事もできます。それ程、食事は重要なものなんです。
この講習を気に、自分が何を食べ、何が不足しているのかを少しでも考えるきっかけになってくれたらよいと思います。
ADS札幌 主催の講習会が行なわれます。
日時は、平成19年1月10日（水） 午前9時半～
場所は、札幌市東区体育館
内容は、栄養とトレーニング講習です。
栄養の講義では、当院の斉藤が講師として行ないます。
内容は、
『強い身体をつくる』
～スポーツ選手としての食生活と、効果的なサプリメントの活用方法～
と題して、お話をさせて頂きます。
もし、ご興味のある方がいらっしゃいましたら、是非いらしてください。
昨日は、苫小牧のスポーツクラブで当院取り扱っているクエン酸やアミノ酸飲料の試飲会を行ってきました。
たくさんの方に試していいただきました。
現在、色々なスポーツ飲料などが出ていますが、本当に飲み方を知って使っている方はとても少ないと思います。どの商品にもそのコンセプトがあり、その時の状況に合わせて使うと非常に効果があります。
・どんなものを
・どういう目的で
・どのタイミングで
・どのくらい
などを理解しておくと、サプリメントはとても効果を発揮しますよ。
昨日の試飲会でも、そのようなお話をするとよく理解できたとおっしゃる方が多かったです。
また機会があれば行いたいと考えています。
もしご希望の方が連絡を下さい。
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