愕然とした､と書いてから10日たった。
その時書いたように、縄跳びをする事になれていなかっただけだった。
10回、40回、50回、70回、80回、そして120回と順調に回数は伸びている。
10分くらいの間に前飛び、後ろ飛び、駆け足飛びをやっている。
結構ハードで、一種目を終えるたびにハァハァいっている。
いい有酸素運動になっていると思う。
回数の目標は定めなくて、毎回前回の記録を更新できればいい程度に考えている。
それよりも、どれくらいの期間継続できるかがポイントだ。
まだ2週間くらい経過しただけだが、腹筋が締まったような気がするのは気のせい？
その時書いたように、縄跳びをする事になれていなかっただけだった。
10回、40回、50回、70回、80回、そして120回と順調に回数は伸びている。
10分くらいの間に前飛び、後ろ飛び、駆け足飛びをやっている。
結構ハードで、一種目を終えるたびにハァハァいっている。
いい有酸素運動になっていると思う。
回数の目標は定めなくて、毎回前回の記録を更新できればいい程度に考えている。
それよりも、どれくらいの期間継続できるかがポイントだ。
まだ2週間くらい経過しただけだが、腹筋が締まったような気がするのは気のせい？
更新がないので気になっています。
そう、もう1ヶ月も経ってしまいましたね。
先月は神社総代最後の月で結構多忙でした。
コロナには皆さんと同じく怯えていて、我が市でも
2人ほど感染者がでました。
個人情報とかで詳しくは発表されないけれど、
どの地区かだけでも教えて貰えたら対処できるのにと
思うのはおかしいのかな？