英語道(トラスト英語学院のブログ)

長野県伊那市の英語塾「トラスト英語学院」の塾長ブログです(^^)/
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いつもとは違う土地を走る

2023年05月06日 | ランニング・筋トレ

一昨日は群馬県富岡市で自主練をしました。

過去3回出場していて、ハーフの自己ベスト(1時間30分59秒)を記録している群馬サファリ富岡マラソンの前半コースを走り、途中から大塩湖に登って湖畔を一周しました。

高低差がキツく、心肺にも刺激が入り、非常にいいトレーニングとなりました。いつもとは違う土地を走るのは新鮮ですね。

 

さて、ランニングフォームやトレーニングに関して、私もその動画を参考にさせてもらっている三津家貴也さんが今月末、本を出版されます。

体を動かしたくなる新緑の5月。ランニングを始めたいと思っている人や始めたばかりの人には a must な一冊となるでしょう。

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