英語道とランニング道

今週月曜日にドクターストップが解けて、２週間ぶりにランニングを再開しました。タイムや距離は気にせずに、故障した腸骨稜の様子を見ながら、３日間で10.5kmを走れました。違和感が全くないと言ったら嘘になりますが、走る前後はストレッチに時間をかけ、時間が空いている時もできる限りストレッチをし、整形外科医の指示通り、骨盤・大腿・臀部の筋肉を伸ばし柔らかくすることを心がけています。

次のハーフマラソン大会まで約３週間ありますので、慌てずに、故障前よりもいい状態にしたいと思います。

さて、本ブログのプロフィール写真が６年前に撮ったものだったので、今年９月の信州駒ケ根ハーフマラソンの写真に変更しました。

「英語道」ではなく「ランニング道」的な雰囲気が出ますね（笑）。しかし、英語習得のプロセスは、ランニングで最高の走りをするためのそれと同じ。目標設定、日々の継続、自己肯定。これが結果を残すための３要素です。