新年初の丸スタ練習会

1月は寒い練習会、さぼりたかったが１人だとスピード練習ができないので頑張って行った。練習メニューは、４００m×４本だ。張り切って１周目１分３９秒で走った
　しかし、２、３、４周は１分４３秒掛かった久しぶりに心臓バクバクだ
来週も頑張って練習に参加して、愛媛マラソン３時間半に近いタイムを出したい

新年から走り続け

元日は、善通寺走友会と丸スタ合同で、善通寺市役所に朝5時50分に集合し、6時に金毘羅さんに向けて出発した暗い中、みんなと走り、浦参道の険しい道を通って、本宮にたどり着いた。そこで集合写真を撮って、御来光まで少し早いので、奥社まで走って行った。途中で御来光を観た生命力を感じる力強い太陽だった奥社から一気に駆け降りたせいか、4日目でも筋肉痛が残っている。
しかし、今日は1日offだから、頑張って走る遍路を再開した。今日は、７２、７３、74番札所まで走った。帰りは疲れて、多度津から宇多津まで電車に乗った。長距離練習ができて良かった