１６時から練習がスタートしたが、まだ太陽がぎらぎら
暑い
ヒルトレーニングとトレイルランと勘違いしていて、今日は、山の中で日陰でラッキーと思っていたら、芝生を上って下りるだけで暑かった
前回はBグループで楽勝だったから、今回はAグループで頑張ってみた。最初は、何とか付いて行けたが、最後の急な上り坂は付いていけなかった
大分の河川敷ばかり走っていると上る脚力がない
やはり坂練習をしないと駄目だ
今朝は、久しぶりに大分市美術館の山を上った。ここで坂ダッシュをしたら力が付くだろうなあ
今朝は、水だけで走ったから軽く走って帰った
暑いヒルトレーニングとトレイルランと勘違いしていて、今日は、山の中で日陰でラッキーと思っていたら、芝生を上って下りるだけで暑かった前回はBグループで楽勝だったから、今回はAグループで頑張ってみた。最初は、何とか付いて行けたが、最後の急な上り坂は付いていけなかった大分の河川敷ばかり走っていると上る脚力がないやはり坂練習をしないと駄目だ今朝は、久しぶりに大分市美術館の山を上った。ここで坂ダッシュをしたら力が付くだろうなあ今朝は、水だけで走ったから軽く走って帰った
