かつおのたたき

６月１５日（火）のふたりの晩ごはん

・かつおのたたき　にんにく、万能ねぎ、新玉ねぎ、青じそ、みょうが添え
・味付けつくね　と　きゅうりスライス
・茶碗蒸し風玉子とうふ＠木戸食品
・もやしと万能ねぎとおだしがしみたきざみあげのおつゆ
・アメリカンチェリー
・夫君にはごはん


かつおのたたき気分でした
「かつおのたたき！　にんにくたっぷりある？」　byかつおのたたきを見てすぐに発言する夫君。
かつおは香ばしく、薬味いろいろ、にんにくもあり、どの組み合わせで食べても、おいしーーー
「また食べたい！」　byかつおのたたきを思いのほか気に入った夫君。
味付けつくねはトースターでチン。ふんわりしっとりやわらか、味もしっかりしていて、おいしーーー
いつぞや飯田橋にある青森のアンテナショップが地元駅に出店したときに購入した茶碗蒸し風玉子とうふをレンチン。
ちょっと甘みがあって、トゥルンとしてて、具も入っていて、おいしーーー
「おみそ汁、甘くておいしい！」　byおつゆを飲んだ夫君。
「おみそ汁じゃなくて、おつゆ！」　麺つゆのみで仕上げたおつゆです。麵つゆのみっていうのは夫君には内緒
夫君に「豪華だね。」と言われたふたりの晩ごはんでした！




先週から左腰の上の方に違和感があり、筋肉痛かな、と思っていました。

月曜日も、筋肉痛かな、と。
「筋肉痛ならいいよ。気にすることない。」　by腰痛経験のある夫君。
冷たいねぇ。

火曜日、ヨガレッスン後、腰痛ーーーい
筋をちがえたような、変にひねったような、なんと言えばいいかわからない痛み。
参ったな‥　動いたほうがいいのか、マッサージしたほうがいいのか、どうしたらいいのかな‥
「ほんとの腰痛はそんな簡単に椅子から立ち上がれない。」　by腰痛経験のある夫君。
冷たいねぇ。

水曜日はほぼマッサージのヨガレッスンを受けて、
木曜日は強度の弱いヨガレッスンを受けて、
金曜日は強度普通のヨガレッスンを受けて、
ちょっと痛みはましになりました。腰痛っていうよりは背中の筋肉が痛いみたい‥

「痛み止め持っていけば安心だよ。」　by夫君。
今日はお出かけするのです。お出かけは中止にならないのです。では、いってきます