Re:ゼロから始める自宅筋トレ9 2021-11-05 00:59:33 | 08 ジョギング・身体 今日も2キロ走った、というか2キロが限界でそれ以上走れない。 スクワット30回3セットはダンベル3kgを持っている。もう少し重くてもいけそう。