どっぷり悩んでる あなたへ

すべき事をする
出来うる限り

何かしら後回しにして　出来ていないことがあると
心の中で
もやもやした気持ちが膨らんで
すっきりしない

その時できるのなら
ためらわずにしてしまおう

出来なかったのなら仕方ない
努力したか否か
それが問題だ

取り組んだのなら
悔いは無い

取り組まなかった
後回しにしてしまった
自分の心の弱さがイヤになるのだ

そんな気持ちが心の中を支配すると
不安が育ち始める
なんだか先が見えない
自分で考えて考えて
どんどん苦しくなる
考えてばかりで行動できなくなる
そうなると
つい何かのせいにしたり
　　誰かのせいにしてみたり


はいっ！

もういいよ
悩んだし
反省もしてる

今は
何でもいいから行動する事
何か体を動かしていたら
深みにはまりそうな心も
いつの間にやら晴れてくる

ひとつできたら
自分を褒めよう
又一つ出来たら
更に自分を褒めよう
そしてもうひとつ
やり続けている内に
自分の力に成ってくる
自信に成ってくる

自分を好きになってくる

やらずに悩んでいるのは
ムダで　辛くなるだけだ

大丈夫
怖がらなくても
出来なくっても当たり前
でもちゃんと努力した
その努力の積み重ねが大事

そのうち
何も恐れる事はなくなるよ

今の自分
よくよくよ～く見てごらん
何もしてないから苦しいんだよ
頭の中だけで考えてるから
苦しいの

汗してごらん
ちょっと疲れてごらん
夜はぐっすり眠れるし
すっきりするからね

いいのいいの
小さなこと
ひとつ
ひとつやってごらんなさい

あなたならできる
きっと
　きっと
素敵なあなたに成長できるから


大切なあなたへの
　　　心からのメッセージです

大好きだよ!
いつも想っているよ!