2月体重推移

途中からカロリー摂取量の目標を設けたのですが、達成できませんでした(^^;
お菓子の摂取量が全体の3割近いことが問題です。一般的に間食は総摂取量の10％以内が望ましいらしいです。
3月は今月と同じく1日2,500kcalを目標とし、間食の割合を15％以内に抑えたいと思います。








1月の乱高下が目立ちます