【今日の摂取カロリー】2,165kcal
【今朝の体重】
測り忘れた(^^;
昨日の摂取カロリーが異常に少ないな。なんか間違えてるのか??(17：50)
参考までにさっき測った。(17：55)
中華料理は多人数で行くべきですね。テーブルとかもコース用になってるから、相席があたりまえのようで、なかなか独りでは入り辛いです('A`)(18：30)
人間関係とは、こちらの出方次第でどうにでもなるものですね。言いたいことを抑えるだけで、かなり円満な関係を維持できる。(18：35)
月末の収支報告が完了して、一仕事した気分です(^^)ここ数年は毎月の収支を見るだけで頭が痛いですわ(^^;
旅行は一種の麻薬ですね。非日常を求めてるのか?買物依存症の感じで航空券を買ってしまう。安いと思うと我慢できないんですよね。ただし旅行費には飛行機代だけではなく、宿泊費など他の費用が掛かりますからね。空港の近くに住みたい。そしたら空港までの交通費が掛かりませんからね(^^)(22：50)
【今日の一日】
07：20 起床
08：15 出勤
17：30 帰宅
18：10 朝食 ナポリタンスパゲティ 1,001kcal
(パスタ200g702kcal、ツナ缶215kcal、ケチャップ70g84kcal)
19：00～21：30 昼寝
01：20 昼食 肉粥 874kcal
(ごはん1合555kcal、豚挽き肉100g221kcal、たまご76kcal、めんつゆ50g22kcal)
03：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
コカコーラ350ml缶 158kcal
1年前の今日
3年前の今日
4年前の今日
5年前の今日
【今朝の体重】
測り忘れた(^^;
昨日の摂取カロリーが異常に少ないな。なんか間違えてるのか??(17：50)参考までにさっき測った。(17：55)
中華料理は多人数で行くべきですね。テーブルとかもコース用になってるから、相席があたりまえのようで、なかなか独りでは入り辛いです('A`)(18：30)人間関係とは、こちらの出方次第でどうにでもなるものですね。言いたいことを抑えるだけで、かなり円満な関係を維持できる。(18：35)月末の収支報告が完了して、一仕事した気分です(^^)ここ数年は毎月の収支を見るだけで頭が痛いですわ(^^;旅行は一種の麻薬ですね。非日常を求めてるのか?買物依存症の感じで航空券を買ってしまう。安いと思うと我慢できないんですよね。ただし旅行費には飛行機代だけではなく、宿泊費など他の費用が掛かりますからね。空港の近くに住みたい。そしたら空港までの交通費が掛かりませんからね(^^)(22：50)
【今日の一日】
07：20 起床
08：15 出勤
17：30 帰宅
18：10 朝食 ナポリタンスパゲティ 1,001kcal
(パスタ200g702kcal、ツナ缶215kcal、ケチャップ70g84kcal)
19：00～21：30 昼寝
01：20 昼食 肉粥 874kcal
(ごはん1合555kcal、豚挽き肉100g221kcal、たまご76kcal、めんつゆ50g22kcal)
03：00 就寝
【今日の飲料】
ホットコーヒー3杯66kcal
職場用アイスコーヒー66kcal
コカコーラ350ml缶 158kcal
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