【今日の摂取カロリー】 1,734kcal (食：1,542 菓：0 飲：192)
【今日の食費】 518円
買いました(^^)
パナソニックのラムダッシュAmazon限定仕様です(^^) 5,990円でした
届くのが楽しみです(^^) (02：20)
お菓子や菓子パンを控え、浮いたお金でシェーバーを買う予定です(^^)
買うものは決まってるのですが、な、なんと昨日より1,000円安くなってる
どうしよう・・・ (02：05)
菓子禁9日間トライアル開始です(^^) お菓子と菓子パンは買わないぞ(^o^)/ 手作りのお菓子は除外です。 (12：35)
⇒１日目クリアしました
今日から5連勤です。今日も笑顔で行きましょう(^^) (12：20)
11：20 起床 晴れくもり 室温：26℃
12：40 出勤
22：35 帰宅
23：10 昼食 焼きサバ、野菜炒め、ヨーグルト、かぼちゃの煮つけ 160円 511kcal
(サバの切り身70g \51 142kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal、ヨーグルト100g \30 33kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、キャベツ220g \13 51kcal)
00：10 間食 炊飯器鳥(鳥むね肉150g) 61円 162kcal
00：45 夕食 カップうどん 75円 472kcal
03：00 間食 炊飯器鳥(鳥むね肉150g) 61円 162kcal
04：25 間食 スライスチーズ5枚 91円 235kcal
05：30 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒーL 3杯 45円 123kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130823
【今日の食費】 518円
買いました(^^)パナソニックのラムダッシュAmazon限定仕様です(^^) 5,990円でした
届くのが楽しみです(^^) (02：20)
お菓子や菓子パンを控え、浮いたお金でシェーバーを買う予定です(^^)買うものは決まってるのですが、な、なんと昨日より1,000円安くなってる
どうしよう・・・ (02：05)菓子禁9日間トライアル開始です(^^) お菓子と菓子パンは買わないぞ(^o^)/ 手作りのお菓子は除外です。 (12：35)⇒１日目クリアしました
今日から5連勤です。今日も笑顔で行きましょう(^^) (12：20)11：20 起床 晴れくもり 室温：26℃
12：40 出勤
22：35 帰宅
23：10 昼食 焼きサバ、野菜炒め、ヨーグルト、かぼちゃの煮つけ 160円 511kcal
(サバの切り身70g \51 142kcal、かぼちゃ70g \15 64kcal、ヨーグルト100g \30 33kcal、豚挽肉100g \51 221kcal、キャベツ220g \13 51kcal)
00：10 間食 炊飯器鳥(鳥むね肉150g) 61円 162kcal
00：45 夕食 カップうどん 75円 472kcal
03：00 間食 炊飯器鳥(鳥むね肉150g) 61円 162kcal
04：25 間食 スライスチーズ5枚 91円 235kcal
05：30 就寝
飲料 自宅 アイスコーヒーL 3杯 45円 123kcal
職場 アイスコーヒー 25円 69kcal
今日の体重
朝：
夜：
〔一年前の今日〕
http://blog.goo.ne.jp/day_report/d/20130823