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11：45起床
12：30出勤
23：30帰宅
00：15夕食
03：00夜食
06：00就寝

朝食　なし
昼食　なし
夕食　サンドイッチ


夜食　炊き込みご飯２杯(1.5合)、かぼちゃの煮付け



【調理中】

<サンドイッチ>


<炊き込みご飯>　具材：鳥むね肉、ごぼう