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12：00起床　
12：30出勤　睡眠不足に加え、一日中胸焼けがしてた。朝方に暴食するのはもう止める。
23：00帰宅
23：30夕食
06：00就寝

朝食　なし
昼食　なし

夕食　掛そば、マヨツナスパゲティ(昨日の残り)、菓子パン


夜食　菓子パン数個