Judith Lasaterのマスタークラスに参加してきました。Judith Lasaterは、ヨガジャーナルの創始者のひとりで、リストラティブヨガの第一人者。本もたくさん出版しています。
リストラティブ・ヨガは究極のリラックス状態を生み出すYogaとも言われています。心身に深いリラクゼーションをもたらし、疲れた体やストレスを溜め込んだ心を、元の健康な状態に導いてくれる効果があります。
会場に入ってまず感じたのは年齢層の高さ(でもこれは予想通り、笑)。Judith本人に会った印象は、前から彼女の本や雑誌の記事を読んでいたせいか、初めて会った気がしませんでした。穏やかな、気さくな方です。
Judithのクラスを受けて、物の見方が変わった気がします。彼女の言葉の使い方、参加者に接する態度がとても丁寧で、勉強になりました。体に無理のないアサナ(ポーズ)の方法、心の底からリラックスする方法、素敵なフレーズの引用など、ナルホド！と思う瞬間がたくさんあり、参加してよかったです。
会場には、アメリカ人のYogaインストラクター仲間もいたけれど、はるばる日本からも2名の方が参加されていました。会場で"日本人の方ですか?"と声をかけられ、ビックリ。いらしていたのはTOKYOYOGAのchamaさんと、Senior Yoga Fitの伊藤朋子さんです。
Yogaは本当に奥が深いと感じた日でした。勉強あるのみです。今日、生徒さんが嬉しいメールを送ってくれたので、それを紹介して終わりにしたいと思います。
"Thanks, Aya. I went to a yoga class last week in Las Vegas. It was good but not as good as yours!(Aya、ありがとう。先週ラスベガスでYogaクラスに行ったのよ。良かったんだけど、あなたのクラスほどではなかったわ。)"
リストラティブ・ヨガは究極のリラックス状態を生み出すYogaとも言われています。心身に深いリラクゼーションをもたらし、疲れた体やストレスを溜め込んだ心を、元の健康な状態に導いてくれる効果があります。
会場に入ってまず感じたのは年齢層の高さ(でもこれは予想通り、笑)。Judith本人に会った印象は、前から彼女の本や雑誌の記事を読んでいたせいか、初めて会った気がしませんでした。穏やかな、気さくな方です。
Judithのクラスを受けて、物の見方が変わった気がします。彼女の言葉の使い方、参加者に接する態度がとても丁寧で、勉強になりました。体に無理のないアサナ(ポーズ)の方法、心の底からリラックスする方法、素敵なフレーズの引用など、ナルホド！と思う瞬間がたくさんあり、参加してよかったです。
会場には、アメリカ人のYogaインストラクター仲間もいたけれど、はるばる日本からも2名の方が参加されていました。会場で"日本人の方ですか?"と声をかけられ、ビックリ。いらしていたのはTOKYOYOGAのchamaさんと、Senior Yoga Fitの伊藤朋子さんです。
Yogaは本当に奥が深いと感じた日でした。勉強あるのみです。今日、生徒さんが嬉しいメールを送ってくれたので、それを紹介して終わりにしたいと思います。
"Thanks, Aya. I went to a yoga class last week in Las Vegas. It was good but not as good as yours!(Aya、ありがとう。先週ラスベガスでYogaクラスに行ったのよ。良かったんだけど、あなたのクラスほどではなかったわ。)"