春の足音

今までの私の※PMSの症状はイライラが多かったんだけど、ここのところ気分の落ち込みも加わるようになったみたい

春先・・・季節の変わり目ということも関係しているのかも。
カラダの声しっかり聞いてあげなくちゃ・・・

桜のつぼみが膨らみ始めました。
こんな頃に体調の不良を訴える人は少なくないですよね。

花粉症の対策で飲んでいるネトル＋エルダーフラワーにチェストベリーを加えてみようかな・・・
チェストベリーは授乳期のお母さんにオススメのハーブでもあるけれど、ホルモンバランスを整えて精神面をサポートしてくれるので、PMSでの落ち込みやイライラ症状のある人にはオススメですよ。