Женска Пияница 

ピアニッツァは、ブルガリア語で「酔っ払い」 民族舞踊や蛇腹楽器にはまって今は骨粗鬆症、椎間板ヘルニアでドキドキ生活

骨密度検査に向けて

2024年06月09日 | 骨粗鬆症と椎間板ヘルニア

骨粗鬆症で牛乳、ヨーグルト、ゴマ、いろいろ食べて
日光浴、軽い運動(職場まで歩く、、6分)を心がけ

来月の骨密度検査に向けているところ

近所のスーパーで見つけた
雪印メグミルク
骨密度を高めるMBP

今まで置いてなかったぞ〜

すごく目立つところに幅広く陳列してあった
その場でジロジロ立ち読み👀

これ自体にカルシウムが含まれているわけではなく

『本品には
MBP(乳塩基性タンパク質)が含まれます。
MBPには骨密度を高める機能があることが報告されています。』

ということで。

まずは飲んでみよう

同世代と比べて
目指せ骨密度80%

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