昨年6月に
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お弁当のごま塩も
立派な骨粗鬆症となり
ビタミンDを服薬(カルシウムの吸収のため)
その時から7ヶ月経った本日の腰椎骨密度は
昨年の結果、同年齢の72%から76%に4%増え
大腿骨の骨密度は
73%から78%に増えた
それっぽっち???
とがっかり。
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まだまだレッドゾーン
もうちょっと良いと思っていたから。
でも
先生が
「4~5%増えて頑張りましたね。
辛くないですか?」
と。
薬を飲んでも減る人はいるし
カルシウムを10%増やす注射もあるけど(2万円くらいかかる)
食事で4~5%増えたらすごい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hakushu.gif)
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と言ってもらって
もうちょっとこのままで頑張ろうと思う。
ヨーグルトに牛乳はもちろん
おやつはカルシウム入りばかり。
強い子のミロも飲んで![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3015.gif)
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整形帰りに
スーパーで発見
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お弁当のごま塩も
カルシウム入り
これで6ヶ月
がんばろう!
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