骨粗鬆症その後

昨年6月に

立派な骨粗鬆症となり

ビタミンDを服薬(カルシウムの吸収のため)

その時から7ヶ月経った本日の腰椎骨密度は

昨年の結果、同年齢の72%から76%に4%増え

大腿骨の骨密度は

73%から78%に増えた

それっぽっち？？？

とがっかり。　　　

まだまだレッドゾーン

もうちょっと良いと思っていたから。

でも

先生が

「4~5%増えて頑張りましたね。

辛くないですか？」

と。

薬を飲んでも減る人はいるし

カルシウムを10%増やす注射もあるけど(2万円くらいかかる)

食事で4~5%増えたらすごい

と言ってもらって

もうちょっとこのままで頑張ろうと思う。

ヨーグルトに牛乳はもちろん

おやつはカルシウム入りばかり。

強い子のミロも飲んで

整形帰りに

スーパーで発見

お弁当のごま塩も

カルシウム入り

これで6ヶ月

がんばろう!