チャレンジの為に少し山でも走っとくか・・・

　ここ最近少しずつ自転車に乗れるようになってきていますが、９ヶ月間乗れずに弱った体は脚だけじゃなく・・・
自転車で走るための全ての筋肉が弱っているよう・・・

実はちょっとチャレンジしてみたい事がありまして、それの為には少し山道も走っておかないとなぁと思い
今日は昼からピナレロで負荷をかけれるルートを走ってみました。

高速道路の割引がなくなって車の多い老ノ坂は怖いので車に積んで亀岡まで。

そこから保津峡～七谷川～R４７７を走った。　
しかし！途中で通行止め・・・　仕方なく越畑方面に迂回。
この迂回路がめっちゃキツかった・・・。なんとか足つきはせずに上れたけど、
この坂でダメージＭＡＸ(TдT)

そこからバビューンと下って日吉ダム。
ここの景色は最高！


ダムサイト


スプリングスひよしでアイス休憩。

予定ではここから胡麻～丹波マーケス～湯の花を走るつもりだったけど・・・。
ムリムリ～(-_-;)思いどおりルート変更できるから一人でよかったぁ（笑）
誰かと一緒なら頑張れるって事もあるけど、楽しく走れるくらいが自分にはちょうどいい。

なので船岡から八木に抜けるルートを走った。
ショートカットしたのはよかったんですが、ここからが超向かい風・・・。
風を遮るような建物も一切ないような田舎道だから風をモロに受けて前に進まない。

おまけに朝から用事でバタバタと急いでたからお昼にパンを一つ食べただけだったので
ハンガーノック気味・・・。

腹減った～、喉乾いた～なんて思いながら走ってると。。。

目の前に朝日堂さんが！！

ジャンボソフトクリーム～(^^)v２７０円


この日２つ目のアイス。暑くて汗だくだったから美味しかった！

補給して元気になったのでこの後は調子よく帰ってきました。

走行距離６０ｋｍ　最大標高差４００ｍ
帰って体重測ったら２ｋｇ減！　

元々、山道キライですが・・・久しぶりに走ると超ダメダメ(*_*;

チャレンジはまだ無理か！？

お兄ちゃんがデカイカ釣った～！！

　昨日は土曜日参観の振替で休みになった中２のお兄ちゃんとエギングに高浜まで行ってきました。

海に着くと友達O本君がすでにアオリとコウイカを上げていた。

中間テスト２日前なのに余裕の？ピース＾＾　さすが我が息子！（笑）


シャクリだしてすぐに１kgちょうど（帰ってから測った）のコウイカがHIT！！


幸先いいなぁって思ってたら、お兄ちゃんもHIT！！　こちらの方が大きかった(^^)v


しばらくするとK山君とN村君も到着。　この二人もコウイカGET！

昼からは全くアタリなし・・・。

途中ぐっちもバイクで様子見に来てダベって帰った＾＾

昼寝するN村君


アホな話しながらくつろぐ親子。　こんな時間が続いてほしい(´ー｀)


夕方またみんなシャクリ出した所、K君が待望のアオリをHIT～！！！


周りの皆のテンションが一気に上がった！

・・・が！！

その後はまた沈黙・・・

薄暗くなってからがいい時間なんですが、テスト前のお兄ちゃんに疲れが残ってはマズイと思い友達らより先に納竿～。


途中、舞鶴に住むまるちゃんから『キスあげるし帰りに寄って』と電話があったので舞鶴へ。
改装したてのお店を見せてもらうと、綺麗になった店の中にはこんなスペースが！！


まるちゃん、あなた凄すぎｗｗ
キスありがとう。また息子を連れて遊びに行きます！必ず（笑）

結局２ハイ釣れただけでしたが、家から１００ｋｍ以上離れた場所で息子を交えて何人もの友達と会え
同じ時間を共有することができ楽しかった（＾－＾）

淀川サイクリングロードで北港ヨットハーバーまで!

　お尻の手術から３ヶ月近く経ちました。
傷口は塞がり、普段の生活では痛みを感じることも少なくなりました。
太ももの付け根から５．６ｃｍ縫ってあるんですが、そこがまだ肉が盛り上がったままで
自転車漕ぐ時にサドルが擦れて痛いんです・・・(-_-;)

先週４０kmちょい走っただけで少し血が滲んだりしてたので、まだ完全に完治とは言い難い状況かな。

でも生来じっとしてられない症候群のボク（笑）
動けるようになったのにじっとしてるなんて無理～！なんて勝手な理由つけて走ってきました＾＾

今日は御幸橋から大阪方面を目指しました。


調子次第で折り返そうって思ってたんですが。。。。結構調子イイ(^^)v

海が見えてきた！！


北港ヨットハーバー到着。　ここまでちょうど５０ｋｍ。


いつものお弁当屋さんで５５０円弁当。お茶付きでこのボリューム！！


お腹いっぱいになった所で帰ります。

１５ｋｍほど走った所で脚売り切れ～(*_*;
全然前に進まない・・・。お尻も痛くなってきた。

たまらずベンチに寝転んだ。
まだ３５ｋｍあるぞ・・・。帰れるやろか・・・？


たっぷり休憩してストレッチしたら少し回復ｗ

このあとポタリングペースでまったり帰ってきました。

ほぼピッタリ１００ｋｍ達成～！！


ブログ見返したら去年の６月ぶりの１００ｋｍ超えでした。
しかも、今回は長いブランクがあったので超しんどかった(-"-)

復帰後はまだ平地しか走ってません。こんだけ脚が弱ってたらまだ峠道は無理だねヽ(´ー｀)ノ

ＧＷ最終日はピナレロで＾＾

　ＧＷの５日、６日は仕事が休みでした。
５日の晩は友達と飲みに行き、いつもの事ながら夜中までよく飲んで（笑）
次の朝は、これまたいつもの事ながら早くに目が覚めた（笑）

なので朝から自転車に乗ってきました～♪
今日はピナレロで、まずは嵐山から嵯峨野の竹林。


次に向かったのは北野天満宮。
今年の初めに受験生だったお姉ちゃんの合格祈願に来ました。
無事、志望校に受かったのでお礼参りしてきました＾＾



次に向かったのは市内を大回りして哲学の道。


ＧＷ最終日だからか、どこも人が少なかったです。
４３ｋｍほど走りましたが町中だったので信号で止まる事が多いおかげでそれほどしんどくなかったです＾＾汗かいて酒も抜けてスッキリ！！

ただ、まだ少し傷が痛み・・・少し出血してたようです(>_<)
リハビリ走はまだしばらく続きそうです。

FCRのサドルを交換してみた。

　お尻の手術から二ヶ月ほど経ち、そろそろお医者様からも完治宣言が頂けるだろうと勝手に思い込み（笑）
フライング気味に二週間前から軽～く自転車に乗り出してはいるのですが、やはりまだ少し痛みが・・・。

おまけに８ヶ月も乗ってなかったもんだから脚の弱りがハンパない・・・。

久しぶりにＦＣＲに乗って気づいたんですが、VELOのサドルのサイドにはわりとしっかりした縫い目があります。それがペダリングのたびに傷口に擦れる(T_T)　

なのでサドルをチェンジしました！！

TIOGA　Acentia FORTIS AURA　 ２０８０円！！　ｂｙナチュラムさん！


VELOと肉厚は同じくらいです。でもこちらの方が柔らかい。おまけに縫い目無し＾＾


VELOのサドル幅は１４０ｍｍでしたがAcentiaは１６５ｍｍあります。

乗った感じは今までのサドルより幅があるおかげで坐骨がどっしりホールドされてる感じで、VELOよりあきらかに柔らかい。縫い目に擦れてた傷みももちろん無し。

まだちょい乗りしかしてないですが、このお値段で乗り心地よければ最高ですね。

弱った脚を鍛えるためにそろそろローラーもやらねば＾＾；