アクティブに行こう!

外遊び大好きだけど、それほど時間もない・・・ でも遊ぶときはおもいっきり!そんな男の日記

夏休み最終日はバーベキュー

2015年08月24日 | 日記
 受験生のお兄ちゃんは今年の夏休みはほとんど塾の夏期講習でした。
学校が始まる前の二日間がようやく休めるようやったので『何がしたい?』って聞いたら
花火バーベキューって。
昨夜は晩御飯のあと、家族5人で家の前で花火をしました


高校生のお姉ちゃんは今日から学校です。ガンバレー!!
お兄ちゃんと末っ子と三人でバーベキューへ。お肉いっぱい買いすぎて食べきれなかった^^;


その後は川遊びへ。 柳谷大阪側のスタート地点です。


ここは水が綺麗だし高速の下なので日陰になっており川遊びの人がいっぱいでした。
3人で夢中になってカニとりをしました♪


今年の夏休みは末っ子とは毎週遊びましたが、その末っ子も来年は中学生。
子供と遊ぶのが好きなボクは少しさみしい気持ち。来年からはこの時期どうやって過ごそうかなぁ。。。

祇園よしもとに行ってきた!

2015年08月18日 | 日記
 今日は朝から末っ子と二人で電車に乗って河原町へ。
末っ子が行きたいお店へあっちこっちブラブラ。錦市場も歩きましたがすれ違うのは外国人ばかり。


お昼ごはんを食べて向かったのは祇園よしもと
ラストの舞台挨拶で、写真いいですよって言われたので一枚パチリ


初めて行きましたが想像以上に面白かったー!!
漫才が5組と新喜劇。 テレビでよく見る人はもちろん、そうでない人も生で見るとめっちゃ笑える。
さすがプロ!
満員の客席は爆笑の渦。末っ子と二人で大笑い。『また行きたい!』って大満足でした。

夏休みも後半、来週はお兄ちゃんとようやく休みが合いそうなのでお兄ちゃんの遊びリクエストを全力で応えたいと思ってます!

FCRで善峯寺まで行ったけど・・・

2015年08月17日 | 自転車
 ようやく世間の盆休みも終わり、バタバタ忙しかったのでホッと出来るはずの休日なのに朝から施設の仕事・・・。
お昼からも車がないので末っ子とテレビ鑑賞。確かにゆっくりできるが性に合わん・・・。

3時過ぎになって『ちょっとだけ自転車乗ってくるわ』って出発!!
雨も降りそうやったのでFCRで近場の善峯寺目指した。 さぁ上ります!


FCRに乗り出した6年ほど前に一回上った事があるんだけど後半押して歩いた苦い記憶が・・・。

エッチラオッチラ上ってると雨がドバーって降ってきた。帰ろかどうか迷ったけど一気に服もびしょ濡れになったのでもういいや!って
開き直り(笑)
駐車場から15%越えの傾斜になるんですが、道が濡れてトルクを掛けると空回りしてコケそうに・・・。
バス乗り場を過ぎると残り200mくらいが20%くらいの激坂に。もう止まりそうな速度で体重掛けてペダルを踏まないと上れない。
なんとかゴール


振り返るとこんなにキツいところを上ってきました。


下りは急過ぎて滑って怖いのでゆっくりゆっくり。


走行距離 たったの11km(笑)

びしょ濡れで帰ったら『なんでこんな時に行くのよ~』って末っ子が優しく玄関まで迎えてくれました。

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成長したなぁ。。。

2015年08月15日 | 日記


 昨日は末っ子は奥さんの実家へ行っておらず、奥さんは職場の飲み会でお出かけ。。。
仕事が終わるとお姉ちゃんとお兄ちゃんと3人で駅前の居酒屋へ!
塾合宿だ夏期講習だと頑張ってる二人と何気ないトークがとても心地よかった。
小さい時のように夏休みだからってベッタリ一緒に遊ぶことがなくなったけど、いろんな話してると成長したなぁって感じる事ができた。
応援しかできないけどホント頑張れ

ミシュランPRO3へダウングレード

2015年08月14日 | 自転車


久美浜ライドで二度のパンクという不運にあい、今後も使い続けるのも心配なのでタイヤ交換しました。

前回二ヶ月前にMICHELIN PRO3からPRO4にバージョンアップさせたばかりで850kmしか走ってなかったのでモッタイナイなーって思ってAmazon徘徊してたらPRO3が2本で7280円!てのを見つけた。

あらお安い!でポチッとな。

次の日には届いたのでサクッと交換。

PRO3からPRO4に交換した時、正直鈍感なボクには違いが分からなかったのでダウングレードもまぁいっかぁって感じ(笑)

もともと評価の高いタイヤだしね! 前輪はPRO4で後輪はPRO3。
拘る人には許せないかもしれないけど、ボクは全く気になりませんからw

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久美浜に着いたあと。。。

2015年08月12日 | 日記
 自転車でなんとか久美浜に辿り着いたあと。。。
ビールを飲んで生き返ったので子供達と海まで散歩。
高2のお姉ちゃんと小6の末っ子、小5の姪っ子に小4の甥っ子です。中3のお兄ちゃんは残念ながら塾の合宿のため来れませんでした。


豪快に海に入っていく甥っ子と姪っ子とボクw


普段から頑張ってるお姉ちゃんも少しはゆっくりできたかな?


お兄ちゃんが来れなかったのを一番残念がっていた甥っ子とカニ採り。
この甥っ子がやんちゃ盛りで、コッチは半日かけて自転車で走ってきたばっかりだというのにパンチだキックだ全力で相手させられてクタクタ・・・・(苦笑)


海をバックにジャーンプ!!


家に戻るときに子供達にジュースを買ったついで?にビールの500缶を2本買ってグビグビ!
最高~^^ 帰りは奥さんが運転してくれるからね。

暑いのは暑いんだけど、湿度が少なくカラッとしてるので気持ちよかったです。
家の中で横になってたら風が通りクーラーもいらないくらい。

夜にコッチに帰ってきたら超ー蒸し蒸し・・・。蒸し暑っ・・・。
夏の丹後は最高!!

初めて久美浜まで!パンク大王降臨・・・。

2015年08月11日 | 自転車
 今までチャレンジしてみたいって思ってたけどなかなか出来なかった奥さんの実家のある久美浜までピナレロで走ってきました!
まだ夜も開けきれぬ4時半に家を出発。
ラスガスさんとしん83が途中まで一緒に走ってくれるって、早朝にもかかわらず集まってくれた。めっちゃ嬉しい(感動)


5時前にスタート! まずは老ノ坂越え


朝は温度も低く、湿っぽいけど風も心地よく走りやすい。
亀岡は9号線をまっすぐ走った。八木のあたりは霧がすごかった。

観音峠越え 


丹波の50km地点まで二人が優しく牽いてくれました。背中で感じる友情!ホント感謝!!
この後二人は173号線から激坂るり渓を目指したそうです。

最高の笑顔で送り出してくれた後は一人旅。ここまで前を牽いてもらったので脚は疲れてない。
平地は40kmペースで走り、涼しいうちに少しでも距離を稼ぎます。

福知山を走りぬけ、牧交差点。ここを左折。


ここでコンビニ休憩~。 
この先はもうコンビニはありません。パンをかじってドリンクをボトルに補充しました。

さぁここから10kmほど登ります。いつも車で走りながら『ここをチャリで走ったらしんどいやろなぁ』って思ってるところです。


さすがに気温も上がってきてたのでヒィコラ登ってると汗がポタポタ落ちます。
最後の登尾トンネル手前では脚が攣りそうでした・・・。

登り切ったあとは下りのご褒美!コレが最高!!
ヒャッホー!って気持よく走ると、卵かけご飯で有名な但熊さん。 


この時点でまだ9時過ぎ。あまりにも順調でビックリ!

しかし・・・・。その直後にパンク(+_+)
暑いので日陰に入りチューブ交換。久しぶりに使うCO2ボンベを失敗しないように慎重に。


15分ほどで修理を終え、また順調に走りだす。
但東町出合交差点を右折すると後30kmほど。とにかく暑い。自販機でコーラーをイッキ。
さぁ最後の難関。たんたんトンネルまでの登り。


ここがキツい・・・。 途中にある福寿の水を頭からかぶりボトルにも補充!


ゼーハー言って登りきり。これであとは海に向かってくだるだけや、しんどいところはもう終わりってホッとしてると・・・
後ろからプシューっていやな音が・・・
止まって見てみると、こんな事ってあるんかいってくらい綺麗になんかタイヤに刺さってる・・・。


ここ2年くらいパンクしてなかったから完璧に油断してた。
チューブの換えは1本しか持ってないし、修理パッチも持ってない。CO2ボンベもさっき使った一本のみ・・・
終わった・・・リタイアか・・・。

ツールボックスを見るとサイドカットした時用のガムテープ発見。
もうコレしかない・・・。


一応奥さんに電話。『あと20km。ここまできてリタイヤしたくない。なんとかして辿り着くから』って。

しかし、ガムテープでアナを塞いだくらいで走れるほどあまくはなかった。
すぐに空気が漏れてぺったんこになるので1km走るごとにこんな小さなハンドポンプで何百回とプッシュして空気をチューブに送り込む。


残り20kmなのになかなか前に進まない。炎天下のなか少し進むごとにボタボタ汗を垂らしながら空気を入れる。
10回目くらいには腕もパンパンに・・・。首のあたりが日焼けで痛い・・・。
見慣れた久美浜の町が見えた時は嬉しかったぁ。

来れたで久美浜ー!!


奥さんの実家に着くとシャワーを浴びて、そうめんを頂き冷えたビールで生き返ったぁ。

トラブルはありましたが、それも含めて達成感バツグン!またやりたい!!いや、またやる!!
今度はチューブ2本持っていく(笑)

走行距離   135.4km
走行時間   5時間10分
平均時速   26.1km
消費カロリー 2712C

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かき氷の後はいい汗かこう!

2015年08月05日 | 自転車
 昨日も夏休み中の末っ子と二人で朝からブラブラ。
お姉ちゃんは学校だしお兄ちゃんは塾。普段一人で留守番の多い末っ子の行きたい所を次々ハシゴ。
それにしてもすごい暑さ・・・。路面の温度計は40度を表示(*_*)
たまらず『かき氷食べに行こう!』って中村軒へ。20分ほど列んで食べたかき氷は美味かった~!!


帰って晩御飯作って日も傾いてきたので『ちょっと行ってくるわぁ』って夕方6時前に出発!


柳谷をエッチラオッチラ。日の入り間際だってのにまだまだ暑い。
とてもベニカンまで上る気がせず、ここまでを二往復!


一時間ほどの走行でしたが全身汗だく。帰ってからもしばらく汗が吹き出して止まらんかった。
シャワーを浴びたあとは、もちろんビールを浴びました(笑)

来週はお天気次第ですが奥さんの実家のある久美浜まで自転車で行ってみようと思ってます!!

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仲間に会いたくて猛暑の中走ったけど・・・

2015年08月04日 | 自転車
 昨日は月曜道上メンバーが超山岳コースを走るって。
ボクは施設の仕事があって参加出来ず・・・。てかコース聞いて行けなくてホッとしてたのも事実^^;

仕事を終えて、末っ子と買い物行ったり用事したり。
末っ子満足したところで『2時間だけ自転車行ってきてもいい?』って聞いたら『イイよ~♪』って嬉しい返事が!

速攻用意してラスガスさんに逆走で向いますって連絡。みなさん京北から亀岡向かってるって言うから
汗ブルブルかいて老ノ坂越えからの七谷川方面へ。

七谷川越えたあたりで『通行止めのため亀岡に抜けれず周山で京都市に抜けます』って連絡が・・・。
ラスガスさん、しん83、お初な方達にお会いしたかったですが残念。

あまりの暑さに、保津川流しのところで川に飛び込もうと思ったけど水の流れがキツかったので断念。


コンビニでたっぷり水分チャージして帰ってきました。
いやぁこの時期の真っ昼間の走行はホント危険。頭がガンガンしてフラフラでした(+_+)

走行距離40km