玉水橋まで５５.２３km！

　昨日は早朝から施設の仕事を終え、帰ってすぐウェアに着替えて出発！
あまり時間もないのでいつものサイクリングロードへ。向かい風の中３０kmを維持しながら玉水橋まで。
帰路もちょっと追い込んで脚を回してたら脚が攣った・・・＾＾；

しかし暑かった。帰ってきたら腕が日焼けで真っ赤っか。体重１.５kg減！　ノンアルコールビールを一気飲みしました＾＾

シャワーを浴びてスッキリしたのに、そのあと車洗ったらまた汗だく・・・。
晩には昼間汗を流した以上に呑んで、朝には体重も元通り！ww


走行距離　５５.２３km

亀岡～八木～湯の花経由 ６６.５km

　今日は朝から３週間ぶりに走ってきました。
久々の老いの坂越えもローラーに乗ってる成果か、わりとスイスイ走れた。
出発の前に取り付けたオートテールライトもトンネル内でしっかり点灯していました＾＾

プレッシャーの高い９号線から外れて保津峡を渡った。


向かい風がキツかったんですが軽快に走れた。でも、ひと月ほど前から変速の時ディレイラーから異音がするのが気になる・・・。

水鳥のみち


ここから日吉経由で丹波に向かおうと思ってたんですが、出発前にテスト前で早くに帰ってくる子供達に迎えにきてと頼まれた事もあり断念・・・。
八木へ走った。


ここから９号線を走るのも嫌だったので湯の花回りで帰ることに。
気持ちのよい田舎道！しかし暑かった＾＾；


帰りに亀岡のサイクルあさひさんでディレイラー調整してもらいました。おかげで異音も解消！　気持ちよく？老いの坂を上れました。

そうそう、取り付けたバーエンドミラーですが。。。
これなかなかいいですよ！！こんな見え方です。


レンズは小さいですが後方確認はできます。車が近づいてくるのも見えるし、何人かで走る時も振り返らずに後ろがついて来てるかわかります。　まぁ、自分が先頭走ることはまずないですが・・・＾＾；

走行距離６６.５km

久々の実走はほどよい距離を楽しんで走れました。　もうちょっと暑くなってきたらしんどいやろなぁ。

久々に小物を買ってみた！

この前コケたときにバーテープが破けたので注文するついでに、ちょこっと小物を買ってみました。

バーテープはLizard Skins(リザードスキンズ)2.5ｍｍ今巻いてるのと同じで手に優しい！

テールライトはPanasonic LEDかしこい テールライト 　これトンネルやら暗いところに入ると自動点灯してくれる優れもの！！今付けてるライトはボタンでＯＮ，ＯＦＦするのですが点いたのか消えたのか確認がしづらい・・・。オートのこれなら楽チン♪

ハンドポンプはair bone(エアボーン) スーパーミニポンプ　今使ってるポンプの３分の1の大きさ！　用途は、あくまでも一緒に買ったＣＯ2ボンベを使う前のチョイ空気入れ。

ミラーはバーエンドミラー 富士彫刻工業所振り返って後方確認すると微妙に自転車がブレるのが怖いと感じる事が多かったので買ってみた。しかし、この小ささでしっかり後ろが写るのか！？　レビューは後日！

４月の走行距離

走行距離　３１２.４０km

４月は実走が３回。ローラーが４回でした。
実走は前半が子供の春休みだったため少なかったです。ローラーも仕事が終わるのが遅くなる日が多かったため、ほとんど出来なかった・・・。昨日の時点で月目標の３００kmに達してなかったので、朝から頑張って達成しました！

５月も気候がいいのでなるべく実走したいなぁ＾＾