ぐっちと８６ｋｍ！

　今日は朝からぐっちと洛西ニュータウンの９号線沿いで待ち合わせ走ってきました♪
コースはコレ！！


天気もよく、気温も２８度と走っていて気持ちイイ＾＾


平坦路を選んでくれ、ゆったりと引いてくれるので楽～に日吉ダムまで。


帰路も初めて通る道だったんですが、走りやすい田舎道で車も少なくてよかった。
久しぶりの湯の花温泉の上りも思ったよりグイグイ上れた(´∀｀)

亀岡のラーメン屋さんでゆっくりお昼を食べて最後の老ノ坂も元気に（笑）上ってこれた！


走行距離８６ｋｍ

ほぼノーダメージで帰ってこれたので、シャワーを浴びた後に用事もあれこれこなせました＾＾

このくらいの距離と強度が自分にはちょうどイイ！
楽しかった～♪

ぐっち今日はありがとう！

久しぶりに琵琶湖まで７２km

　丹後半島一周で傷口に血が滲んだので先週はちょいのりでＦＣＲに乗ったくらいでしたが、
今日はもうそろそろ大丈夫かな？と２週間ぶりにピナレロで走ってきました♪

上り坂はトルクを掛けると傷が擦れるので、なるべく平地のルートを選んだ。

医療センターから山科へ抜け、逢坂山を超えるまではちょい上り。
それを超えると一気に下って、久々の浜大津港！！

ビアンカとミシガンが並んでいた


昨日チェーンを磨いた時にハンドルを1ｃｍ下げたんで肩がちょっと痛い・・・。
これで納車時からは3ｃｍ下げたことに。見た目はカッコよくなった(^^♪

帰りは宇治川ラインへ。　
途中から自分よりもほんのちょっとだけゆっくりなローディーが前にいたんですが、
抜いても前を走ることになり、それほど離せないだろうしプレッシャーなので＾＾；
車間を開けてゆっくり後ろを走ってました（笑）

朝ご飯を何も食べてなかったので、宇治橋あたりから脚が回らなくなって観月橋までの川沿いがしんどかった(*_*;

走行距離７２km

久々の琵琶湖沿いのルートは気持ちよかった＾＾

FCRで宝ヶ池まで

　先週の丹後半島一周の後、傷がしばらく痛み・・・

昨日は痛みもなくなってはいたんですが、なんだかロードに乗る気分じゃなく・・・

でも軽く気分転換はしたいなぁってＦＣＲで走ってきました！

市内をぐるっと、宝ヶ池まで


走行距離４１．５ｋｍ

ロードで走るのもいいけどクロスバイクで近場をブラブラもいいかも＾＾

丹後半島一周 不調の後半・・・

美味しい漁港めしを堪能した後はこんな素晴らしい景色に癒されました。
琵琶湖一周も景色がよかったけど、やっぱ海はいいなぁ(*´∀｀*)


強脚N君も、この日はボクに合わせて優しく引いてくれました。


ボクの予定では経ヶ岬から蒲入辺りが一番斜度のピークで、その後はそれほどキツくない予定でした・・・。
しかし、Ｎ君の選んだルートは海岸線を走る峠ルート☠！


この峠がキツかった・・・。
トルクを掛けて上り坂を漕いでると、それまで大丈夫だった傷口が痛み出し、ついにサドルに腰を下ろすことが苦痛に(+_+)

ペダルを回すごとに傷が擦れて痛いので、脚を回せない・・・。
痛いので立ち漕ぎで上るのですが、あまりのツラさに、ついに押して上るハメに・・・。
それまで、脚もしっかり残ってたのが押し歩きのせいで太ももが攣りそうに（泣）おまけに腰にも痛みが・・・。

泣きを入れてしばらく座り込んだ。
ゆるいルートに戻りたかったけど、もう結構進んでいたので仕方なく上りきった。

やっと上りきった後は下りですが、お尻をサドルに乗せると痛いのでハンドルに体重を乗せてお尻を浮かせて走った。

伊根の舟屋　いい景色だ～。　景色はいいがお尻は痛い＾＾；


ここでコーラー休憩。しっかりお尻を休ませた。

残り２５kmは海岸線を走る平地ルート


常にどっかりサドルに体重を乗せれないので３０ｋｍ未満でゆっくり走ってもらった。

天の橋立が見えた！！


Ｎ君は『渡らんとくか？』って心配してくれたんだけど、
『いや、渡る！』ってガタガタ道の松林３．６ｋｍを段差ごとに『あうっ』と『おうっ』とか呻き、痛みに悶えながら走った（笑）


智恵の輪 灯籠　この灯籠の輪を3回くぐれば文殊様の智恵が授かるという言い伝えがあるそうです。


観光地を後に駐車場まで走って

３：２０ゴール！　走行距離１０２ｋｍ

最後の最後でパラパラ雨も降りだしたので急いで車に自転車を積み込み、すぐ近くにあるクアハウス岩滝の温泉へ！


疲れた体と傷ついたお尻ｗを温泉で癒やし、初めての丹後半島一周は終了しました。

梅雨の中休みでなんとか天気ももって、素晴らしい景色と美味しい料理を楽しめました＾＾

あの峠以外は、また走ってみたいです（笑）！！！

Ｎ君サポート並走ありがとう！今度はホントに峠道は選んでもらわなくていいからね～＾＾；

丹後半島一周 前編

　昨日は天気が微妙でしたが丹後半島一周を決行してきました！
朝６時半にＮ君が迎えに来てくれ、自転車を積み込み高速であっという間に宮津へ。
帰りに温泉に入る予定なので岩滝の駐車場に到着。

ここのトイレで軽量化を図り？（笑）　８：３０　いよいよスタートです。


まずは『いい景色を見よう』って、いきなりの上り・・・


さっそく大汗かいて上りきった所には絶景が待っていた！！天橋立が一望＾＾


汗をかいたことで前日の酒も抜け調子があがってきた！
丹後大宮～峰山を走り網野に向かいます。この間３５ｋｍから４０ｋｍ巡航＾＾


スタートから１時間ほどで海に出た！！テンション上がる～＼(^o^)／


ここからは海岸線をひた走ります！


噂どおりのアップダウンが・・・＾＾；


扇岩をバックにパチリ


京都府最北端の経ヶ岬！この辺りの上りもなかなかしんどかった。


峠を超えてしばらく走るとこのノボリが！！
今回の丹後半島一周の目的は『いい景色と漁港めし』だったんです（笑）


これが蒲入漁港の漁港めしだ！！！２０００円也


１１：２０　海が見えるように並べられたテーブルで頂きます。
その日に水揚げされた魚介をふんだんに使った料理はどれも最高に美味かった～♪
食べきれずにパックに入れて持ち帰る人もいました。

ここまで５９ｋｍ。
痛みもなく、すごく順調でした。ここまでは・・・
この後、状況一変です・・・・(-_-;)

後半につづく・・・

天気微妙だなぁ・・・

今日は早朝から施設の仕事を終わらせ、なんだか疲れがたまってダルい体にムチ打って
ＦＣＲでちょいとだけ走ってきました


３０kmほどでしたが大汗かいて少しスッキリ＾＾

明日は丹後半島一周の予定だけど天気が微妙・・・

決行できるのか！？

チャレンジコース発表！！

　去年秋にお尻の調子が悪くなってから９ヶ月間、自転車はもちろん運動もままならない状態でした。
思いきって行ったお医者さんから手術をしないと治らないと言われた日・・・。

手術までの１ヶ月間の不安・・・。

手術後の痛み・・・。１ヶ月半の通院・・・。

その間、もう自転車は無理かなって思ってました。


しかし、動けない時の楽しみといえば自転車乗りの方達のブログを読みあさる事♪

いつしか、あんな所行きたい！こんな場所走ってみたい！って欲求が沸々と（笑）

痛みがマシになると、ちょい乗りから始まって少しずつ距離を走れるように＾＾
そうなると、ブログを読みあさっていた時のあるコースをチャレンジしてみたくなって、
ウズウズ。。。
ここ最近はそのコースを走るために頑張ってきました。

そのコースとは！！
丹後半島一周！！


およそ１００ｋｍのコースで丹後のリアス式海岸を望むアップダウンありのルートです。
ロードバイク乗りの方ならなんて事ないコースだと思います。

しかし、病み上がりで傷口がまだ癒えていない状態で・・・自転車に乗るとまだ腫れたり出血する状態のボク・・・。

人に合わせてもらって迷惑かけちゃ悪いとコッソリ一人で決行するつもりだったんですが、
なんと強脚のN君が一緒に走ってくれるって(*´∀｀)

かなり不安ですが・・・。

雨が降らない限り６月１０日（火曜日）決行いたします！！

宇治田原方面へ５５km

昨日は朝の用事を済ませ、準備ができたら出発！！

木津サイクリングロードを走りました。
この日も３２度と前日に続き暑い(^o^;)おまけに風も強かった

でも山城大橋まで５５分となかなかの調子


泉大橋まで行こうかと思ったけど、近々チャレンジしたいルートはちょいアップダウンありのコース。少しでも坂を走っておこうと宇治田原へ抜ける峠越えを選んだ。

それほどたいした事ない峠なんですが、思ったよりスイスイ上れた＾＾
先週の越畑に比べたら余裕～

宇治川ラインも天ヶ瀬ダムに向かって下り基調なんで軽快に走れた。


宇治橋から観月橋までも追い風に乗って絶好調！


５５kmをそれほど休憩もせず帰ってこれました。

帰ってから、シャワー浴びた時に傷口触ったらさすがに腫れていた(^_^;)

そろそろチャレンジコース行ってみるか！？

今年も春アオリには出会えなかった

　昨日は昼前スタートでＫ君と高浜まで行ってきました。
３４度と６月初旬にしては猛暑だったこの日、海はベタ凪。潮も全く動きなし。

これはダメだと海に着くなりデラックス弁当（笑）


周りも釣れておらず、今日は『海を見にきたんやなぁ俺ら』なんてユルユルの二人。

適当にやってたらこんなん釣れた＾＾カワイイ！


これまた適当～にしゃくってたＫ君も『根がかりや』って、根掛かり外そうと雑に竿ビュンビュンやってたら
『あ、抜けた』って。でもなんか重たそう


『ごっつい藻でもついてるんちゃう』っていうてたら先についてたのは。。。でっかいコウイカｗ

二人共ギャフもネットも持ってないもんやから隣のお兄さんにギャフ入れしてもらった＾＾；

これが根掛かりと間違われちゃったイカ（笑）


ボクはその後。。。

こんなんや（これ何？ウミウシ？）


またまたカワイイ奴ｗ


一度沖で乗ったけど、残念ながら寄せてこれず・・・。

７時前までやったけどアオリは見れず(*_*;

でも楽しかった～！！

今日はブヨに噛まれたところが腫れてパンパンですが(^o^;)