癒し系の絵を描いて、日々の食事を作って

メルヘン・人物・など色々な画風で描いてます
食べる事が大好き・日々の食事・思いつくままに

~ からすみパスタ ~

2015-02-26 21:26:24 | 日々の食事

 

今日の夕飯

 

 

 

からすみのパスタ

美味しい~

鮭の葱マヨネーズソース焼き

葱とマヨネーズを混ぜて

焼いただけ

美味しい~

野菜スティック

いりこ味噌を付けて頂きます

美味しい~

こんな感じ

ご馳走様でした

 

 

 

  

 いつも観て頂き、

有難うございます

   

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~ いりこ味噌作ったよ ~

2015-02-26 20:38:48 | 日々の食事

いりこ味噌を作りました(^-^)v

 

 

 

先日、グレープさんがブログに紹介された

いりこ味噌です

私のブログを見て作ったそうです

いりこを乾煎りします

カラカラに成るように

しばらく、放置します

ネギ・ニンニク1カケ・味噌大さじ3・・・・を用意します

ごま油を大さじ1にニンニクを炒め

ネギを炒め

乾煎りしたいりこを撹拌します

粉々になったいりこ・砂糖大さじ1~2・酒大さじ1・・・を入れて

焦がさないように、しばらく、炒めます

水分が程よく飛んだら

出来上がり

(^0^/

ご飯がすすむ

いりこ味噌

美味しい~

ぜひ、試してみて下さいね

 

栄養豊富満点のいりこ

カルシウム、鉄分、ビタミン、DHA、EPA、イワシペプチド・・・と

身体にウレシイ成分がたくさん

ぜひ、積極的に取り入れたいものです

 

・・・・と

去年のブログにも紹介しましたよ

 

 

 

2/26(木)スクワット・・・・30回

頑張っています

 

  

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