効果的な心理職、マスターセラピストを目指しています。
なので、ここに、マスターセラピストの特徴を書き留めておきます。
・貪欲に学ぶ
・飽くことがない好奇心
・複雑な曖昧さを歓迎する
・深い自己受容
・成長への強い意志
・純粋に謙遜
・寛容であるが、境界は明確
・他者と深く関わる
・細やかな倫理的配慮
朝、お白湯（さゆ）を飲むと良いと聴いたことがあるかもしれません。
確か、片岡鶴太郎さんが、鼻うがいと毎朝、お白湯を飲んでいると聞いたことがあります。
朝コップいっぱいのお酒を飲むとお通じが良くなるそうなんです。
そしてよく1日2リットルの水を飲みなさいと言われますが
できるだけ朝のうちにお水をたくさん飲む方が良いそうです。
私は、なかなか2リットルは飲めません。
そこで、朝まず起きたらお白湯を200ミリリットルを飲み
その後、午前中のうちに後500ミリリットル飲むといいよと
ヨガの先生に教えていただきました。
排泄が良くなるそうなので、試してみようと思います。