尻痛

四国巡拝４日目に、こんぴらさんの石段が堪えたのか、お尻が痛くなりました。
足と骨盤の付け根のところだと思うのですが、足ではなくお尻部分です。
ちょっと前かがみになるだけでも、かなりの痛みです。
ちょうど穴禅定へ行くときだったので、直前まで入ろうかどうしようか迷ったんですが、みなさんが入られるのに私が辞めるわけにも行かず、入る直前に主人に腰に気合を入れてもらって入りました。

中に入ると、しゃがんだり、這ったりとかなり無理な体勢だったのですが、通り抜けるのに夢中で、すっかり忘れていました。

帰ってきてからは、足腰は毎日ヒートローションを塗っていたので、大丈夫でしたが、お尻の痛みはわずかに残っていました。

そして昨日は、２０日のバザーの準備のため、値段付けや箱詰めをしました。
ただでさえ、いつも準備のときには立ったり座ったりするので、お尻が痛くなるのですが、その前から痛みがあったので、今朝はいつも以上に痛みが増していました。
その上、お店のシャッターを開けるとき、無理な力が加わったのでしょう、その後は満足に歩くこともできなくなってしまいました。

午後から出かける予定だったのですが、動けなくてキャンセルしました。
しばらく休んでいたんですが、値段付けがまだ残っています。
今度はお尻に負担がかからないよう、部屋に座り込んでやってみました。
そのあと、低周波治療器を使ったら、少し痛みが取れて楽になりました