小さな一歩の会便り 第１４２号

　２月はほんとに短いですね。慌しく過ぎてしまいました。
この時期、三寒四温といいますが、まさに春めいて暖かい日もあれば、
氷点下になる日もあります。体調管理にはくれぐれもご注意ください。
　３月になると、各地でいろんなイベントが開催されることと思います。
押し花しおり販売やぬいぐるみのクジ、または押し花しおり作り体験などが
出来るイベントがありましたら、ぜひ教えてください。
よろしくお願いいたします。


【２月の活動報告】
★２月４日（水）ＮＧＯ協働ＳＡＫＵＲＡ祭　第一回打ち合わせ会議
　毎年、国際交流会館で開催されるＳＡＫＵＲＡ祭の打ち合わせでした。
今年は、３月２１日・２２日（土・日）の二日間行われます。

★２月１４日（土)　定期活動日　午前９時半～１２時
　今回のみ合志市の泉ヶ丘市民センターを借りて、押し花しおり作りを行いました。
以前、「押し花しおり作りは癒される」と毎回参加していた方がいたんですが、
会場が菊陽町になってからは参加出来ず、がっかりされていました。
今回は自宅近くということで、真っ先に来て、黙々と作られていました。
４名の参加者で、２名は途中から仕上げを担当してくださって、約２時間で
１００枚の押し花しおりが完成しました。

★２月１８日（水）ＮＧＯ協働ＳＡＫＵＲＡ祭　第二回打ち合わせ会議
　今回は、テーマ決めとチラシ案決定、それに場所決めでした。
小さな一歩の会では、1階エントランスで押し花しおり作り、外のテントで
バザーを行なうことになりました。

★２月２１日（土）　合志市ボランティア連絡協議会交流会
　合志市総合センターヴィーブル内の福祉会館でボランティア連絡協議会の交流会が
開催されました。約２００名の方が参加され、会場は満杯でした。
地域の歴史についての講演会があり、その後、施設慰問や生き生きサロンなどで活動されている
たちの歌や演奏、踊りの披露があり、最後は抽選会で盛り上がりました。
通路で押し花しおりや官製ハガキの販売をさせてもらい、６７５０円の売上げがありました。


《今後の活動》
★３月８日（日）ミモザマルシェ　１０：００～１７：００
　熊本市男女共同参画センターはあもにいで開催されるミモザフェスティバル。
その一環として、１Ｆエントランスでミモザマルシェが開かれます。
３月８日は国際女性デー（女性の政治的自由と平等のための記念日）です。
イタリアでは、女性へ感謝の気持ちを込めてミモザの花を贈る習慣があるそうです。
イタリアのワインやオリーブオイル、惣菜などの販売の他、カラーセラピー、
無料肌診断、ハンドマッサージ、素敵な雑貨販売など、女性のためのお店がいっぱい。
１００名様にプレゼントも用意されていて、無料のロビーコンサートもあります。
小さな一歩の会では、押し花しおり作りを行います。ミモザの押し花もたくさん
用意しています。ぜひ遊びに来てください。

★３月１４日（土）定期活動日　午前９時３０分～
　押し花しおり作りを行います。台紙の上に好きなお花をのせるだけですので
誰にでも出来る楽しい作業です。
出来たしおりはイベントなどで販売させていただきます。
ぜひご協力をお願いいたします。

場所　菊陽町津久礼１１４－１　肥後観音寺内
　　　（ハンズマン菊陽店、ケーズデンキの近くで、パチンコGood Feel裏）
　TEL　０９０－５９４６－５４１６

★３月２１・２２日（土・日）NGO協働ＳＡＫＵＲＡ祭
　熊本市国際交流会館で毎年開催されているＳＡＫＵＲＡ祭に参加します。
国際交流や国際支援団体が協働で行うもので、さまざまな国のことが学べ
楽しいお祭りです。珍しい食べ物や品物がいっぱいです。
小さな一歩の会では、１Ｆ入り口で押し花しおり作りコーナーを設けます。
また外のテントでは、衣類やバッグなど、皆様から提供された品々を低価格で
販売いたします。中には高価な掘り出し物もありますよ。早い者勝ちです。
ぜひ遊びに来てください。


　
その他の活動
〔書き損じハガキ〕
　書き損じハガキ、古いハガキ、年賀状などを集めています。

〔官製ハガキ、通常切手の購入のお願い〕
　いただいた書き損じハガキや古いハガキを官製ハガキや通常切手に交換して、
それを購入していただくことで初めて支援になります。
たくさん集まっていますので、購入ご希望の方は、ご連絡ください。

〔押し花しおり〕
　押し花を使った手作りのしおりを１枚１５０円で販売しています。
裏面には、平和を願うメッセージが入っていて、プレゼントに喜ばれています。
購入ご希望の方は、受け渡し方法など相談に応じますのでお問い合わせください。

　また、押し花しおりの販売やしおり作りが出来る場所を探しています。
完成品の押し花しおりは、わずかなスペースでも販売できますので、講演会や発表会
などありましたら、よろしくお願いいたします。

　室内のイベントでしたら、自分で押し花しおりを作ることもできます。
子どもから大人まで簡単にできて、だれにでも楽しんでいただけるものです。
材料はすべて持参しますし、費用は１枚１５０円です。人数に関わらず、
遠慮なくお問合せください。

〔使用済み切手〕
　ご家庭や職場などで使用済みの切手がありましたら、送ってください。
大きめに切り取ってもらってもかまいませんが、切手の周り３ｍｍくらい残して
切り取ってもらうと助かります。
集まった切手はネットオークションで販売しています。

〔不用品〕
　日用品や贈答品などで、ご家庭で不要なものがありましたら、提供してください。
バザーやフリーマーケットなどで販売して、収益を寄付します。

その他、活動へのご意見やアドバイスがありましたら、どんどんお寄せください。
よろしくお願い申し上げます。

コノシロ

朝から今年初めての釣りに出掛けた主人ですが、
型のいいコノシロ6尾を持ち帰りました。

芦北の防波堤には、月曜日だというのに大勢の釣り人が並び、
地元の人が、「69人もおった。こぎゃん多かつは初めてばい！」と言われたそうです。
「昨日までは入れ食いだった」そうで、噂を聞いた人たちがドッと詰め掛けたみたいで、
人が多過ぎてなかなか釣れなかったようです^_^;
調理するにはこれくらいがちょうどいいですけどね。
三枚下ろしにし、酢漬けにしました。

取り除いた中骨と腹骨ももったいないので唐揚げにしてみたら、
これがまた美味しくて、箸が止まりません（＾∇＾）

合志市ボランティア連絡協議会交流会

合志市に拠点を置くボランティア団体の年に一回の交流会です。
毎年参加者が増えていて、今回は200名あまり。福祉施設への慰問や生き生きサロン活動をされている方が多いのですが、集まっている方たちもほとんど高齢者です^^;
でも皆さん、とても元気で笑顔の素敵な方々ばかり。誰かの為に活動してる人は輝いていますね。


毎年、会場で押し花しおりやシールの販売をさせてもらっていて、皆さんに興味を持ってもらえるので有難いです。

観音縁日の接待料理

今日の観音縁日の接待料理は
煮しめ、コンニャクと蓮根のキンピラ、
昆布とスルメの佃煮、キャベツの味噌マヨネーズ和え、
紫花豆の甘煮でした。

それに赤飯、酢ゴボウ、タクワン、大根の酢の物、
ピーナッツ豆腐を差し入れしてもらって、盛り沢山でしたが、どれも美味しい、と皆さん、喜んで食べられ、ほとんど残りませんでした。

紫花豆は、接待に使ってください、と言って頂いたもので
400gあったのですが、残ったのは10粒ほどでした^^;

押し花しおり作り

今日は小さな一歩の会の定期活動日でした。

今回は合志市泉ヶ丘市民センターを借りて行いましたが、
熊本市内の方で道が分からなくなって、
とうとう諦めて帰られた方もおられました~_~;

という事でお近くの方4名が参加してくださいました。

押し花しおり作りが大好きだけど、いつもは遠くて
参加出来ないという方がいらっしゃるんですが、
今回は久しぶりにしおり作りが出来ると張り切って来られ、
夢中になって作っておられました。

2時間で素敵なしおり、100枚の完成です(*^o^*)

体力年齢

一昨年の11月から筋トレに通っています。
フリマの準備をするのに、値段を付けたり、箱に詰めたりすると、
立ったり座ったりするためでしょうか、足腰に負担がきて、
最後には動けなくなってしまいます。

このままでは、小さな一歩の会の活動も続けられなくなると思い、
筋トレをすることにしました。

女性専用で、30分で終わるし、毎日行ってもいいし、
何より時間が自由というのがいいです。


12台の筋トレマシンがあり、ゆっくり動かすと全く力はいりませんが、
早く動かそうとするとかなり負荷がかかります。
一台30秒したら、隣のステップボードで30秒間足踏みし、次のマシンに移りますが、
頑張れば頑張るほど30秒が長く感じます。
最後は自分でストレッチをして終わりです。

ギックリ腰になりかけた時や膝を痛めた時は、負荷がかからないように、
ゆっくり動かします。
すると次の日はすっかり良くなっているから不思議です。

毎月、体重や腹周りなどの測定はあっていましたが、
今年から３ヶ月に一回、体力測定が始まりました。
片足スクワット、前屈、腹筋を測定すると体力年齢が出てきます。
私、実年齢より24才も若かったです。
次回、更に若返るように頑張ろう～っと(*^◯^*)