花粉症対策

今年は暖冬でスギ花粉が飛ぶ時期も例年より早くなって、今朝の花粉情報では２月１５日前後になるだろうという予報でした。
私は幸い、まだ花粉症ではないのですが、誰でもなる可能性はあるそうです。
花粉症はアレルギーの一種で、根本的な治療法はまだないのが現状です。
そんな中、花粉症で悩んでいる人たちは、少しでも症状が軽くなるようにといろんなことを試していらっしゃるみたいです。
そんな体験談が今朝のテレビ番組で紹介されていました。
これはあくまで個人的な対処法なので、科学的な実験が行なわれたわけではなく、誰にでも効果があるわけではないのでしょうが、いろいろ試してみて、自分にあった対処法がみつかるといいですね。

☆赤ちゃん用の粉ミルク
　　リウマチや神経痛の研究をしているドクターのお勧めです。
　　粉ミルクには核酸が含まれていて、これがアレルギーに効果があるそうです。
　　コーヒーなどに混ぜて飲んでいたら、症状が軽くなったそうです。

☆青じそティー
　　青じそ５束を１リットルの水で煮出したものを一日３杯飲むのだそうです。
　　青じそに含まれるシソポリフェノールにその効果があるのでは？

☆フキ
　　フキを下茹でせず、直接味噌汁に入れるのだそうです。
　　フキにはフキノールというポリフェノールが含まれていて、
　　抗炎症、抗ヒスタミン効果があり、茹でたときのアクに
　　それが含まれているので、味噌汁を飲むと効果があるのかも？

☆太白胡麻油（焙煎してない胡麻油）
　　スポイトで鼻に２，３滴たらすと、鼻が楽になるそうです。
　　鼻の粘膜を油膜で覆うことで、鼻の乾燥を防いで、花粉の侵入を防ぐのでは？。

☆鎖骨をたたく
　　左右の鎖骨の上を３往復、痛いくらいに爪でたたいてやると、
　　鼻がすっーとするそうです。
　　科学的な根拠はないが、良くなるとしたら鎖骨をたたくことで
　　リンパの流れが良くなり、免疫効果が上がるのでは？

☆ユーカリやペパーミントのアロマ
　　これは、耳鼻科のお医者さんのお勧めです。
　　ユーカリやペパーミントには抗炎症作用や殺菌作用があるので、
　　この香りをかぐことで効果があるそうです。
　　フットケアで使うヒートローションにもユーカリが含まれていて、
　　フットケアをしていたら、鼻のとおりが良くなったと言った人がいたんですが、　　そういうことだったんですね。