疲労回復

今日は、午前中はフットケアの補講、午後はフォーアップと違うメンバーで行ないましたので、ちょっと疲れました。
主人は主人で、お寺の方がほぼ出来上がり、仏具の設置をしたり、道具を運び込んだりで、かなり疲れていて、ゆっくりお風呂に行きたいというので、健康ランドに行ってきました。

平日ということもあって、いつになく空いていました。
いつも誰かに占領されている石の上に寝る場所があるんですが、今日は誰もいなかったので、体験してきました。小石のごろごろ感が適度な刺激になり、そんなに熱くはなくて、じわ～っと温かいだけなのに、汗がどんどん出てきます。
１０分ほど横になっていたんですが、敷いていたタオルが汗でぬれていました。

主人の方は、備品のカミソリで頭をつるつるに剃っていたそうで、「ピカピカになったろう！」と言うんですが、やりすぎて頭のてっぺんの皮が剥けていました。
何もそこまでしなくても・・・
お風呂に１時間近く入り、夕食も済ませて帰ってきました。
のんびりしたのはいいんですが、軽い脱力感と睡魔が襲ってきます。
今日は早く寝ることにします。