口内炎防止なったか？

マウスピース作戦は成功したのか？結果発表の巻〜！🎊
その前に一応、前回を振り返り。発端↓

夫がやたら「平成最後の〇〇」と「令和最初の〇〇」を連呼している・・・ようやく前者からは解放されたGW中盤。 雨続きやーーー お天気が良ければ行こうと決めていた遠出を諦めて、ひたすら引きこもって自宅の整理整頓に努めている。これもやりかった事なので良し！ さて、Blogにもちょくちょく登場している口内炎の悩み。今年は1月と3月にデッカイのに悩まされ、堀ちえみさんのニュースでビビり、何とかしたいわ～！と切に願っておる。自分では、ストレスから発症すると思っている。それはもう「あ！今生まれた（口内炎の種が）！」とビビッとくるくらいちなみに3月のは、確定申告でイ〜！！となった瞬間に生まれた模様。そんなわけで漠然と、ストレスというやつは、やたらビタミンを消耗するんやなぁ？と思っていた。そんな私に、夫から思いがけない提案が！「...口内炎防止なるか？

マウスピースを作った時のこと↓

前回の続き。歯科クリニックにマウスピースを作りに行った。歯型を取る前に、こんな説明が👇「型を取るのは、最初の一回だけですからね。あとあと、別のを作る事になっても、その型があれば大丈夫ですから。新たに型を取る必要はありませんから。最初だけですからねー。」やけに一回だけを強調されて、何となーく怖気付いた私。初めてで、なんの想像もしてなかったけど、もしかして大変なのか？！？！全部の歯にグリグリ粘土状のものを塗られて（←本人、仰向けで口を開けてるだけなので、何がどうなっているのか見えない）、しばらく待ってから、その「最初の一回だけ」で済ませてくれ〜い！と思う仕打ちがやってきた。歯の形に固まったそれを、外す時だ！ぐいーーー！！歯茎ごと根こそぎ持っていかれそうーーー（涙目）こんな原始的な作業だったのかぁ。全...口内炎防止なるか？の続き

さてさて、先に結論を言うと・・・
約4ヶ月、睡眠時にマウスピースを装着した結果、私には効果有り！✨歯ぎしりが原因のものは防止出来ているようだ。
この4ヶ月の間、全く出来なかった訳ではない。憎い奴が現れたのは2回。1回目は、装着して早々に出現したので、その前から潜んでいたのかもしれない。2回目は『この夏は口内炎知らずで乗り切れるのかぁ？』と期待し始めた8月初旬にポツッと。前歯側の下唇の裏（1回目と同じ）だったので、歯ぎしりは関係ないと思われる。そしてなぜか、痛みのピークを迎えぬまま、あっさり治ったという不思議。
奥歯に近いところや舌に出来なかったのは、マウスピースのお陰かなぁと思っているのだが、どうだろう？

そのマウスピース、ところどころ破れかけている。どれだけ噛み締めてるんだ？😅
新しいのを注文して、とりにいくタイミングで歯のクリーニング・・・今後このパターンを続けてみる。
マウスピースして寝るのは、最初はすごく違和感があったけど、そのうち慣れた。今では睡眠スイッチ・オン！の役割になっている。
（たまに付け忘れてます😅）