予防接種とか、面倒で申し込まないタイプです。
今までうがいと手洗いで乗り切ってきた。
そこに鼻うがいを加えてみよーと
なんか良さそうだから
もうマスクの存在を忘れているくらいマスク無しで過ごしているので、色んなもん鼻から吸い込んでいる。
自己免疫力を信じるだけでは心許なくて。
初めてでも簡単に
痛くない
の文言に励まされるではないかっ。
お風呂場で習慣にするべく練習して2週間が過ぎた。
ノズルの先を鼻の穴に入れて、最初は容器をプッシュするのも恐る恐る・・・
鼻の中に液体が上がってくる感覚が気持ち悪くて、殆どの液がノズルを抜いたと同時に戻ってきた
反対の鼻の穴から液を出すなんて、できる気がしなかったー
それが今はだいぶ慣れまして
左右差はあるものの、反対の穴からチョロチョロ流れ出るようになった
こんなすごい量だせないっ
※小林製薬さんのサイトから写真を拝借
ちなみに、鼻うがい直後に鼻を思い切りかむのは危険なんだって
液が耳の奥に上がって中耳炎を引き起こす原因になったりするらしい。
だから弱い力でフンッとしてます
練習期間に、洗浄液の量がみるみる減ったので、今は規定量の半分くらいを1回分として、左右2通しずつケチケチ使っている
外出してない日はやらない
ゆる〜いマイ・ルールで、この冬も元気に過ごしたい
