フラメンコのサパテアード。
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長年やってきて、今でも新たな気づきを得る事がある![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/light.gif)
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プランタからタコンの練習では、踵を高くあげるよう習うよね?
それはそれとして、踵を上げつつ
「後ろに引いて〜、のばして落とす」
を思いつきでやってみたところ、なんかエエ音
になるやん!?
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プランタ部分はしっかり床を掴んだまま、てのが絶対条件。その時、足指先ひとつひとつ遠くに伸ばす意識で。靴の中でグーとか、一塊の認識ではダメ。
・・・ヤムナの影響やね、この練習は![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3571.gif)
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良き良き!
踵が真っ直ぐ下ろせると、芯のある音が鳴る。
足音がいまいち出ない人は、床へ着地させる瞬間、微妙にどっか浮いてる〈足の裏の時間差降りパターン
〉になってる率高し。
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踵を後ろに牽引してから打ち下ろす。こんなん考えたこともやったことも無かった。
もちろん、エスコビージャをしながら、いちいち引っ張ってられないので、これはあくまで足の練習を始める前の準備体操の位置付け![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_stretch.gif)
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マイブームであります![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~3015.gif)
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(試してみようと思われる方は、歪んだまま引っ張らないよう気をつけて下さいね。
踵を上げただけでつま先が床から浮いてしまう方は、まずは床と繋がる練習が要ります。床と繋がってこそ!)
踵側からも。
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それにしても、地味なことにトキメクなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/yl/dc/deco~otomedojo~764.gif)
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