僕の快眠法

こんにちは。

今日も暑いです・・・例年ですとお盆が過ぎれば朝晩は涼しくなりますが、今年は一向に涼しくなりませんね、それどころかこの暑さ未だ２週間ぐらいは続くとか。

熱帯夜にスーパー熱帯夜（２７℃以下にならない夜）と、この夏は夜間も暑い日が多いですが、それでも僕は、扇風機を一回使っただけです。もともとクーラーは苦手ですので、暑くて寝苦しい夜でも扇風機１台有れば十分です。

それと、５００mlのペットボトルに水かお茶を入れて冷凍したのを枕元に置き目が覚めた時にゴクリ・・・最近はこのペットボトルをタオルで包んで首筋に、気持ち良いですよ！タオルで包んであると朝方まで冷え冷えが飲めるしね！氷枕にもなって水分補給も出来ちゃうから、まさに一石二鳥！僕の様に喉のよく渇く方は是非お試しを。


カフェ・カーダモン